Auteur : Zindel V.SEGAL | J.Mark G.WILLIAMS | John D.TEASDALE |
Editeur : DE BOECK
Collection : Carrefour des psychothérapies
Année : 04/2006
Nombre de pages : 375
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2804150534
ISBN 13 : 9782804150532
Prix public
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Une nouvelle approche pour prévenir la rechute.
LE DÉFI DE LA DÉPRESSION :
1 - Dépression ;
2 - Cognition, humeur, et nature de la rechute dépressive ;
3 - Développement de la thérapie cognitive par la pleine conscience ;
4 - Les modèles de l'esprit ;
LA THÉRAPIE COGNITIVE BASÉE SUR LA PLEINE CONSCIENCE :
5 - Le programme en huit séances ;
6 - Le pilote automatique ;
7 - Gérer les obstacles ;
8 - Conscience de la respiration ;
9 - Rester présent ;
10 - Permettre/Lâcher prise ;
11 - Les pensées ne sont pas des faits ;
12 - Comment prendre soin de moi au mieux? ;
13 - Utiliser ce qui a été appris pour gérer les humeurs futures ;
ÉVALUATION ET DISSÉMINATION :
14 - La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience à l'essai ;
15 - Aller plus loin.
