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Gym douce femme enceinte 




Gym douce femme enceinte

Editeur : ELLEBORE paru le : 10/2016

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Pour garder la forme durant la grossesse et préparer son accouchement. Cet ouvrage propose une gymnastique tout en douceur pour vivre au mieux sa grossesse et préparer son accouchement. En plus d'exercices de souplesse et de renforcement musculaire, il contient des séances conçues pour répondre aux besoins spécifiques de la femme enceinte : tonifier sa sangle abdominale et permettre le bon développement du foetus ; renforcer son bassin et son périnée ; bien placer sa respiration ; se relaxer et se détendre.
Il fait également le point sur les petits gestes du quotidien pour : préserver son corps, adopter les bonnes postures, stimuler sa circulation sanguine et gérer son stress.


Fiche Technique gym douce femme enceinte :
ANNEE : 10/2016
RELIURE : Broché
NBR DE PAGES : 128
TYPE DE SUPPORT : Livre + DVD
DIMENSION : 16 x 23 cm
ISBN 10 : 102300075x
ISBN 13 : 9791023000757
Avis clients sur Gym douce femme enceinte
(Tous les avis sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)


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