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 Prix public : 
22,00 €
A paraître mi Fevrier , expédition dès parution (en savoir plus)
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Mon carnet de relaxation 




Mon carnet de relaxation
Pour rester zen en toutes circonstances

Date prévue par l'éditeur : mi Fevrier

Editeur : ELLÉBORE

A paraître mi Fevrier , expédition dès parution (en savoir plus)
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 Prix public : 
22,00 €
Vous êtes stressé, tendu, à fleur de peau ? Vous vous énervez pour un rien et avez du mal à lâcher prise ? Ce carnet est fait pour vous ! En faisant sauter les blocages, tant au niveau physique que psychologique, les techniques de relaxation apportent calme et mieux-être pour vivre en paix avec soi-même et son entourage. Grâce à un programme sur 6 semaines, vous surmonterez jour après jour, les obstacles qui vous empêchent de vous détendre au quotidien.
Dans ce carnet, vous trouverez : Tous les conseils pour pratiquer la relaxation au quotidien (position, respiration, matériel, conditions, moment, etc.) / 6 relaxations guidées (concentration sur le corps, concentration sur le souffle, visualisation, en voiture, en marchant, avant un entretien...) / Un programme complet d'apprentissage de la relaxation, ainsi que des tests et des évaluations pour prendre conscience de votre niveau de stress et de vos progrès.


Fiche Technique mon carnet de relaxation :
ANNEE : 02/2017
RELIURE : Relié
TYPE DE SUPPORT : Livre + CD Audio
DIMENSION : 16.5 x 22.5 cm
ISBN 10 : 1023000911
ISBN 13 : 9791023000917
Avis clients sur Mon carnet de relaxation
(Tous les avis sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)


    AVANTAGES
    Satisfait ou remboursé
    Livres neufs
    QUALITÉ
    Les livres sont emballés dans un plastique bulle et expédiés dans un carton renforcé aux angles
    CADEAUX
    Expédition dans un papier cadeau avec message personnalisé
    PAIEMENT SÉCURISÉ
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