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Renforcer son estime de soi avec la sophrologie 
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Renforcer son estime de soi avec la sophrologie

Editeur : ELLEBORE paru le : 01/2017

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Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres.
Ce livre-CD contient 6 séances de sophrologie, à faire chez soi : 1. Lâcher prise et respirer // 2. Évacuer les gènes, malaises et éléments perturbateurs // 3. Activer son estime de soi avec la lumière // 4. Stimuler son estime de soi par les sons // 5. Renforcer son estime de soi en s'appuyant sur ses réalisations positives passées // 6. Affirmer sa confiance en soi par la marche sophrologique.


Fiche Technique renforcer son estime de soi avec la sophrologie :
ANNEE : 01/2017
RELIURE : Broché
NBR DE PAGES : 72
ISBN 10 : 1023000830
ISBN 13 : 9791023000832
Avis clients sur Renforcer son estime de soi avec la sophrologie
(Tous les avis sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)


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