Perdu, besoin d'aide ?
HOTLINE internet au 02 47 61 20 22 || Librairie Tours au 02 47 61 11 27
MA COMMANDE
VOTRE COLIS
EST VIDE

MON ESPACE PRIVÉ
Se connecter

MON ESPACE PRO
Entreprises et collectivités
Nos conditions de vente
 Prix public : 
18,00 €
En réapprovisionnement, expédition demain(en savoir plus)
Le grand livre du shiatsu et du do-inLe grand livre du shiatsu et du do-in
Le grand livre du shiatsu et du do-in-leduc-9791028503147
 
Le grand livre du shiatsu et du do-in 




Le grand livre du shiatsu et du do-in
Pour harmoniser ses énergies : stress, fatigue, douleur... massages et automassages pour un mental gagnant et une vitalité retrouvée

Editeur : LEDUC paru le : 02/2017 (1ère édition)

En réapprovisionnement, expédition demain(en savoir plus)
 Prix public : 
18,00 €
Réservation pour achat ou consultation en librairie (en savoir plus)
1 ex. en librairie à Tours au prix de 17,10 € (-5%).

Anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil, troubles liés au cycle féminin, récupération après le sport... Le shiatsu (pressions de points sur le corps à faire à deux) et le do-in (automassages) sont des solutions naturelles pour garder un moral d'acier, rester en pleine forme, prévenir et guérir les maux du quotidien.


Découvrez dans ce livre très complet qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux initiés :



  • le B.A.-BA du shiatsu et du do-in : bien comprendre la circulation de l'énergie dans le corps et localiser les points pour l'équilibrer ;

  • le rôle clé des émotions, facteurs possibles de déséquilibre ;

  • une boîte à outils complète : pour apaiser le mental (combattre le stress...) ou le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...) ;

  • des pratiques détaillées à utiliser à tout moment de la journée, seul, en couple, sur son enfant...

  • de nombreuses illustrations : des photos « pas à pas » et des dessins explicatifs pour adopter tout de suite les bonnes postures et les bons gestes.


Inclus : 10 vidéos pour bien repérer les points de pression, appliquer des routines bien-être « clés en main » selon les saisons, prévenir le mal de dos, s'endormir facilement et travailler sa respiration.




Les Auteurs :


Hervé LIGOT :

Hervé Ligot est vice-président de la Fédération française de shiatsu traditionnel, au sein de laquelle il a ouvert son école en 2006. Il propose une pratique en accord avec la nature et les mouvements naturels de la vie, ceux-là m?mes qui favorisent un ? état d'?tre ? propice à, ou précurseur d'une bonne santé.





Fiche Technique le grand livre du shiatsu et du do-in :
ANNEE : 02/2017 (1ère édition)
RELIURE : Relié
NBR DE PAGES : 320
DIMENSION : 15 x 21 x 2.3
POIDS : 426 gr
ISBN 10 : 1028503148
ISBN 13 : 9791028503147


Pr?face de Claude Didier Avant-propos du Dr V?ronique Francini Introduction Partie 1 : Les grands principes du shiatsu et du do-in? Le B.A.-BA Les valeurs du shiatsu? Le ki ou l'?nergie circulante Les ?motions ou la mise en mouvement de l'?nergie Le bilan ?nerg?tique Les bases du shiatsu Partie 2 : Le shiatsu : un duo donneur-receveur en pleine confiance? Une s?ance de shiatsu type Les diff?rentes techniques et leurs effets Les techniques encha?n?es de shiatsu par position Bo?te ? outils sp?cial shiatsu Partie 3 : Le do-in : l'automassage pour un mental gagnant et une ?nergie au top ! Conseils pour pratiquer le do-in La libre circulation de votre ?nergie : la solution des keiraku-taiso ou makko-ho Bo?te ? outils sp?cial do-in Petites routines ? suivre Conclusion Glossaire. Petit dictionnaire d?di? (et non exhaustif) ? ?
Avis clients sur Le grand livre du shiatsu et du do-in
(Tous les avis sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)


    AVANTAGES
    Satisfait ou remboursé
    Livres neufs
    QUALITÉ
    Les livres sont emballés dans un plastique bulle et expédiés dans un carton renforcé aux angles
    CADEAUX
    Expédition dans un papier cadeau avec message personnalisé
    PAIEMENT SÉCURISÉ
    Par CB, chèque, fax, téléphone ou virement bancaire
    Banque CIC
    TRANSPORT
    Livraison à 0.01€ en france métropolitaine à partir de 39 € d’achat
    Colissimo - GLS