Le guide de l'automédication
Bien utiliser les médicaments sans ordonnance

Ce guide propose une démarche encadrée pour aider le lecteur à pratiquer une automédication responsable en relation avec son médecin et son pharmacien.
Entièrement refondue, cette édition est organisée sous forme de fiches questions-réponses pour être encore plus pratique.

Quel médicament pour soulager un mal de gorge ?
Comment soigner une diarrhée chez un enfant ?
À quel moment consulter un médecin en cas de fièvre ?

Organisé sous forme de fiches rapides à consulter, ce guide vous aide à bien utiliser les médicaments sans ordonnance au quotidien.

• Dans le 1e. chapitre, des mesures faciles à prendre pour rester en forme : activité physique, alimentation équilibrée, arrêt du tabac, etc.
• Dans le 2e chapitre, des réponses claires aux questions sur les règles du bon usage de l'automédication (en particulier chez les enfants et en cas de grossesse), les effets indésirables, les interactions entre médicaments, etc.
• Dans le 3e chapitre, des fiches sur plus de 80 situations dans lesquelles l'automédication a sa place : douleurs, fièvre, maux de tête, jambes lourdes, verrues, rhinopharyngite, digestion difficile, etc.
  
  

Pour chaque situation sont décrits les symptômes qui doivent conduire à consulter un médecin, les mesures de prévention, les bons gestes à faire et la liste des médicaments sans ordonnance disponibles pour ce problème de santé.

Avec ce guide rédigé sous forme de questions-réponses, VIDAL, le spécialiste de l'information sur la santé et les médicaments, vous aide à pratiquer une automédication responsable et efficace, en relation avec votre médecin et votre pharmacien.

Ce guide a été supervisé par le Pr Alain Baumelou, professeur de néphrologie à l'hôpital de La Pitié-Salpêtrière (Paris), président du Groupe de travail Prescription médicale facultative à l'Afssaps (Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé), et par le Dr Loïc Étienne, médecin urgentiste, animateur et fondateur du site www.docteurclic.com.

Rester en forme
•
Quels sont les bénéfices apportés par l'activité physique?

•
Qu'est-ce qu'une alimentation

équilibrée? . . ..

•
Comment équilibrer son alimentation?...... 18

•
Pourquoi et comment limiter sa consommation de sel?. .

•
Pourquoi limiter sa consommation d'alcool?

•
Pourquoi et comment s'arrêter de fumer? .


...

Bien utiliser les médicaments
14 16
20 21 22
•
Qu'est-ce qu'un médicament? ..

•
Comment bien utiliser les médicaments? .

•
Qu'est-ce qu'un effet indésirable?

•
Peut-on être allergique à un médicament?. .

•
Comment éviter les interactions entre médicaments? .

•
Peut-on s'automédiquer lorsque l'on est enceinte?. .



.. 30
... 32 34 36 38 40
•
Peut-on pratiquer l'automédication sur ses enfants? .. . 41

•
Comment bien utiliser les médicaments

chez les enfants? . .


•
Que mettre dans la pharmacie familiale? . .

•
Les dix commandements de l'automédication. .




Comment agir

42 44 46
• Mode d'emploi des fiches .. .... 52
L'appareil locomoteur
• Les contusions. . 56

• Les hématomes et les ecchymoses 59
•
Les entorses.. .. 62

•
Les courbatures et les crampes 65

•
Les douleurs articulaires. .. 69

•
Le mal de dos.. . 72

•
Les douleurs sciatiques.. . 77

•
Les douleurs de nuque et le torticolis. .79

•
Les tendinites .. ... 81


La bouche et les dents
•
Les aphtes 86

•
Les caries 89

•
Les douleurs dentaires 93

•
La gingivite et le saignement des gencives 95

•
La mauvaise haleine 98

•
La bouche sèche 100


Le cœur, la circulation et les veines
•
Les jambes lourdes, ou œdème des jambes. . 104

•
Les varices .. . . ................ 108


•
Les palpitations. .111


Les douleurs et la fièvre
•
La prise en charge de la douleur 116

•
La fièvre chez l'adulte.. . 123

•
Les maux de tête ou céphalées 126



Chez les enfants
•
L'angine et les maux de gorge 132

•
La bronchiolite du nourrisson 134

•
Les coliques du nourrisson ........., 136


•
La constipation.. .. 139

•
La diarrhée aiguë 143

•
La douleur.. . 146

•
L'eczéma du nourrisson.. ..., 150

•
Les fesses rouges du nourrisson ,',. 153

•
La fièvre .. .,.,. 155

•
L'ingestion d'un objet. '' 160

•
L'inhalation d'un objet... ........ 162



• Les otites aiguës .... . 165

• Les maux de ventre .. . 168

• Les nausées et les vomissements 171

• Le pipi au lit .. . 174

• Les poussées dentaires.. . 177

• Les poux. . . 178

• Les régurgitations .. 181

• La rhinopharyngite 183

• La toux .. . 186

L'estomac et les Intestins
• Les brûlures d'estomac. . 192

• Les ballonnements, les flatulences
et l'aérophagie . 196

• La constipation de l'adulte 199

• La diarrhée de l'adulte.. . 204

• La digestion difficile .. 207

• Les hémorroïdes.. . 211

• Le mal des transports 216

• Les maux dé ventre chez l'adulte 219

• Les nausées et les vomissements
de l'adulte.. . 222

• Les vers intestinaux 225

Gynécologie
• La contraception féminine
d'urgence .. . 230

• Les règles douloureuses.. ..231

• Les troubles de la ménopause 234

• Les mycoses vaginales 238

Les nerfs et le psychisme
• L'anxiété. . 242

• La fatigue .. .. 247

• Les états dépressifs .. .... 251

• Les insomnies. . 254

• Les vertiges .. ....... 258

Le nez, la gorge et les oreilles
• Les bourdonnements d'oreille 262

• L'enrouement .. 264


• L'angine et les maux de gorge
de l'adulte 266

• Les maux d'oreille de l'adulte 270

• Le rhume, ou rhinite.. . 273

• Le rhume des foins,
ou rhinite allergique. . 277

• Le saignement de nez .. ..... 281

La peau et les ongles
• Les ampoules 284

• Les boutons de fièvre,
ou herpès labial.. . 286

• Les brûlures. 288

• Les cors, les œils-de-perdrix
et les durillons.. 291

• Les coups de soleil,
ou érythème solaire .. . 293

• Les démangeaisons, ou prurit .. . 297

• Les morsures et les griffures......... 300

• Les mycoses de la peau 302

• L'ongle cassé, retourné ou incarné 305

• Les piqûres d'insectes
et autres animaux. . 307

• Les plaies.. .. 311

• Les verrues .. 31 7

Les reins et les voles urinaires
• Les infections de la vessie,
ou cystites 322

• L'incontinence urinaire .. . 324

• L'hyperplasie bénigne
de la prostate.. . 326

Les voles respiratoires
• La bronchite aiguë. . 330

• Le refroidissement et la grippe . 334

• La toux de l'adulte 337

Les yeux
• Les yeux rouges ou collés.. .... 344

• Les yeux secs 349