La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression

Une nouvelle approche pour prévenir la rechute.

LE DÉFI DE LA DÉPRESSION :
1 - Dépression ;
2 - Cognition, humeur, et nature de la rechute dépressive ;
3 - Développement de la thérapie cognitive par la pleine conscience ;
4 - Les modèles de l'esprit ;

LA THÉRAPIE COGNITIVE BASÉE SUR LA PLEINE CONSCIENCE :
5 - Le programme en huit séances ;
6 - Le pilote automatique ;
7 - Gérer les obstacles ;
8 - Conscience de la respiration ;
9 - Rester présent ;
10 - Permettre/Lâcher prise ;
11 - Les pensées ne sont pas des faits ;
12 - Comment prendre soin de moi au mieux? ;
13 - Utiliser ce qui a été appris pour gérer les humeurs futures ;

ÉVALUATION ET DISSÉMINATION :
14 - La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience à l'essai ;
15 - Aller plus loin.