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10 étapes pour vaincre l'insomnie

10 étapes pour vaincre l'insomnie - empreinte temps present - 9782356140708 -
10 étapes pour vaincre l'insomnie 

Auteur : 

Editeur : EMPREINTE TEMPS PRESENT

Collection : EssenCiel

Date parution :

Très synthétique, cet ouvrage traite, toutefois, le sujet de manière exhaustive. Il aborde les causes de la perte de sommeil et propose des solutions pour y remédier.

Truffé de conseils et d'idées pratiques, il permettra au lecteur de retrouver de bonnes nuits de sommeil. Les recherches montrent que 50% de la population souffre de périodes d'insomnie qui contribuent, sur le long terme, à l'augmentation des risques de diabète, de dépression ou d'hypertension.

L'université de Colombie-Britannique avance que chaque heure de sommeil perdue pendant la nuit occasionne la perte d'un point de QI le jour suivant. Ce problème peut durer plusieurs années: un quart des personnes souffrant d'insomnie en sont victimes depuis plus de 10 ans.

Destiné aux insomniaques, aux professionnels de la santé et aux psychothérapeutes à la recherche de conseils pour leurs patients.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Troubles du sommeil.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 117
Dimension : 18x12 cm
ISBN 10 : 2356140700
ISBN 13 : 9782356140708
8,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur 10 étapes pour vaincre l'insomnie - empreinte temps present - EssenCiel

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