100 jours pour un cerveau plus jeune et actif
Maximisez votre mémoire, améliorez votre santé cérébrale et défiez le déclin cognitif ! 2020
Combattre Alzheimer et retarder mes effets du vieilissement avec un programme sur mesure
Les maladies neurodégénératives, et particulièrement Alzheimer, sont les maladies du XXIe siècle. Or, on sait aujourd’hui que des facteurs de risque sont modifiables et évitables, en adoptant [...]
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Editeur : Vuibert
Collection : Hors collection Santé Bien-êtr
Date parution : 10/2020 1e éditionsous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "100 jours pour un cerveau plus jeune et actif"
Combattre Alzheimer et retarder mes effets du vieilissement avec un programme sur mesureLes maladies neurodégénératives, et particulièrement Alzheimer, sont les maladies du XXIe siècle. Or, on sait aujourd’hui que des facteurs de risque sont modifiables et évitables, en adoptant de bonnes habitudes avant l’âge de 50 ans.
Sabina Brennan offre au grand public un programme sur mesure, construit sur 100 jours, pour combattre ce fléau en infléchissant les effets de l'âge et en améliorant sa santé.
Sport, alimentation, sociabilité, attitude, stress, sommeil : toutes les clés sont dispensées par une spécialiste des maladies neurodégénératives, chercheur à l’Institut de neurosciences de Dublin. Sabina Brennan sait rendre accessibles toutes les informations scientifiques que l’on possède aujourd’hui sur les maladies neurodégénératives et le fonctionnement du cerveau : comprendre comment le cerveau fonctionne aide à bien s'y prendre pour le garder jeune et actif.
On retrouvera, pour chaque thème?:
- des conseils généraux sur les conditions de vie ;
- des tests/évaluations?;
- des conseils pratiques?;
- un plan d’action avec un renvoi au programme « 100 jours » et au cahier à remplir à la fin du livre.
Ce livre sera un outil précieux pour développer une stratégie à long terme qui influencera la santé de son cerveau en réduisant les risques de maladie neurodégénératives, qu’on soit aidant, inquiet pour sa propre santé ou simplement désireux de ne pas perdre en capacités intellectuelles avec l’avancée en âge.
Auteurs :
Traducteur Préfacier Conseiller scientifique Auteur Sabina Brennan est psychologue et professeure adjointe de recherche au Trinity College de Dublin, en Irlande. Chercheure à l'Institut de neurosciences, elle a concentré ses travaux sur la compréhension du risque de démence et des facteurs de protection.
Combattre Alzheimer et retarder mes effets du vieillissement avec un programme sur mesure.En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Spécialités médicales.
