150 exercices de psys
En partenariat avec Psychologies Magazine, 150 exercices sur les petits travers du quotidien préparés par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes).Présentation« Vivez-vous vos vrais désirs ? », « Pourquoi vous sentez-vous [...]
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Auteur : COLLECTIF
Editeur : Solar
Date parution : 03/2016Reliure :
Broché
Nbr de pages :
432
Dimension :
12.9 x 19.9 x 3.5 cm
Poids :
445 gr
ISBN 10 :
226307029x
ISBN 13 :
9782263070297
Quel est le sujet du livre "150 exercices de psys"
En partenariat avec Psychologies Magazine, 150 exercices sur les petits travers du quotidien préparés par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes).Présentation
« Vivez-vous vos vrais désirs ? », « Pourquoi vous sentez-vous débordé ? », « Quel est votre vrai talent ? », « Qu'est-ce qui bloque vos choix ? », « Avez-vous l'esprit de famille ? », « Comment gérez-vous vos conflits de couple ? »...Nous ressentons tous désir de mieux nous connaître, de partir à la rencontre de soi pour mieux être au monde.
* Le décryptage des experts de Psychologies magazine propose dans cet ouvrage un parcours en trois étapes pour mieux vivre sa vie :
- Apprendre à mieux se connaître
- Trouver en soi les bonnes ressources
- Mieux communiquer avec les autres
*Une boîte à outild de 150 exercices préparés par des psys référents : 50 tests et leur décryptage, mais aussi des conseils d'expert, les attitudes et ressources à développer, des exercices pratiques inspirés de l'art thérapie (listographie, dessin, visualisation), de la méditation et de la pleine conscience.
*Christophe Andréest l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement.