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30 plats végé céto

30 plats végé céto - Thierry Souccar - 9782365493895 -
30 plats végé céto 

Auteur : 

Editeur : THIERRY SOUCCAR

Collection : guides pratiques

Date parution :

Manger céto et végétarien, est-ce compatible ?
Oui !
Et en voici la preuve.
Pour la première fois, un guide montre comment adopter un régime cétogène sans renoncer au mode alimentaire végétarien.
Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, a accompagné des centaines de patients dans cette aventure culinaire.
Elle dévoile ses secrets pour confectionner de délicieux plats sans viande ni poisson, mais avec les ingrédients stars de l'alimentation céto-végé : des graisses saines, des légumes (sans amidon), des noix, des épices, des fruits à faible teneur en glucides, des protéines végétales (soja, algues).
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Régalez-vous de soufflés de potiron, de clafoutis aux herbes, de curry de légumes verts, de pâtes aux courgettes, de tartelettes aux poireaux.
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C'est onctueux, c'est bon, c'est coloré !
Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène.
Appréciable quand on n'est pas diététicien.
ne !
En prime, un rappel des principes et règles de l'alimentation cétogène, et de précieux conseils pour se procurer les vitamines et minéraux clés.
A vous de jouer !

Auteurs :

Auteur Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste et créatrice culinaire. Elle est l'une des spécialistes françaises du régime cétogène.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité cuisine végétarienne.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 80
Dimension : 1.6 x 2.2
ISBN 10 : 2365493890
ISBN 13 : 9782365493895
12,90 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur 30 plats végé céto - Thierry Souccar - guides pratiques

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