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50 exercices pour méditer dans la nature

50 exercices pour méditer dans la nature - Eyrolles - 9782212555318 -
50 exercices pour méditer dans la nature  

Auteur : 

Editeur :  EYROLLES

Collection :  50 Exercices

Date parution :

Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- A vivre hors du rythme des saisons on manque d'énergie.
- Il vous arrive de vous sentir un peu oppressé sans motif apparent.
- Le clapotement de la pluie a le don de vous apaiser.
- Le moment présent est sacrifié aux impératifs de la routine.
- Dans les transports en commun vous vous sentez écrasé et avez le tournis.
- Vous rentrez toujours serein d'une longue marche en forêt.
- Vous avez des difficultés à vous concentrer dans un espace clos.
- Votre temps de sommeil n'est jamais suffisamment réparateur.
- Vous êtes une vraie pile électrique, l'idée de vous poser vous terrifie.
- Prendre du temps dans la nature vous stimule et vous aide à trouver des réponses à vos problèmes.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : vous aspirez à vous recentrer mais ne savez comment aborder la méditation au quotidien.
Tout au long de ces 50 exercices vous apprendrez à renouer avec l'instant présent et puiser dans l'énergie de la nature.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous !
Au programme de ces méditations, vous ressourcer et être présent à vous-même en plantant vos bonnes résolutions dans la terre, en créant un mandala des saisons, en pratiquant la respiration taoïste, en captant l'énergie des arbres, en contemplant le calme de l'eau.
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Auteurs :

Gilles Diederichs est musico-thérapeute et sophro-relaxologue. Formé à la chromothérapie et à la PNL, il intervient en entreprise sur la gestion du stress. Il est aussi auteur, compositeur et interprète de musiques de bien-être destinées aux enfants comme aux séniors.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Atlas et planches d'anatomie.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 103
Dimension : 12 x 18.5 x 0.9 cm
Poids : 122 gr
ISBN 10 : 2212555318
ISBN 13 : 9782212555318
9,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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