Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
COVID19 : Contact par mail uniquement

50 exercices pour mieux respirer

50 exercices pour mieux respirer - eyrolles - 9782212554915 -
50 exercices pour mieux respirer  

Auteur : 

Editeur :  EYROLLES

Collection :  50 exercices

Date parution :

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Votre difficulté d'expression en public est un handicap dans votre profession.
  • Respirer ne s'apprend pas.
  • Vous vous sentez facilement essoufflé(e) et voudriez reprendre le sport.
  • Un peu d'anxiété... un poids sur l'estomac ou la poitrine serrée.
  • Lors de discussions animées vous avez du mal à vous faire entendre.
  • Vous avez la sensation d'être souvent en apnée !
  • Vous ignorez totalement où se trouve votre diaphragme et à quoi il sert.
  • Le stress vous empêche de vous ressourcer profondément.
  • Parfois vous avez beau inspirer à fond, vous ne trouvez pas votre souffle.
  • Quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, vous "manquez d'air" et aspirez à la nature.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses
: ce livre vous sera probablement bénéfique car la respiration peut se travailler, s'améliorer comme n'importe quelle technique corporelle de relaxation. En développant votre respiration c'est tout votre esprit qui s'ouvre à la vie et aux autres.

6 à 10 réponses
: vous ne vous autorisez pas à vivre !
Une mauvaise gestion de la respiration limite votre capacité à communiquer, à agir, à vous ressourcer.

Tout au long de ces 50 exercices vous découvrirez le fonctionnement de votre appareil respiratoire et les bienfaits physiques et psychologiques d'une respiration consciente et harmonieuse.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 104
Dimension : 19 x 12 cm
ISBN 10 : 2212554915
ISBN 13 : 9782212554915
9,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur 50 exercices pour mieux respirer - eyrolles - 50 exercices

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices de PNL
12,00 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour vaincre l'anxiété
12,00 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour devenir la meilleure version de vous-même kanji, kanjis, diko, dictionnaire japonais, petit fujy
12,00 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour communiquer et s'affirmer (sans conflits) kanji, kanjis, diko, dictionnaire japonais, petit fujy
12,00 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices d'autohypnose
12,00 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour pratiquer la loi d'attraction
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour gérer son stress
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices d'analyse transactionnelle
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour développer son empathie
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour lâcher-prise
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices de rire
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices de contre-manipulation
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices d'altruisme
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour méditer dans la nature
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour se consoler
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices de détachement juste
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices de visualisation créatrice
9,90 €
Dernières parutions dans 50 exercices, 50 exercices pour maîtriser son mental
9,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Se réaliser par la méditation
12,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Vivre par voeu
22,00 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier yoga
14,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon bullet journal spécial bien-être
13,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Les dents, miroir de votre âme
21,00 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Méditation au quotidien
14,95 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Le petit guide de la méditation
9,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mes petites routines - Fit Challenge pour maigrir
8,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Pour détendre les muscles du stress
8,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Manuel pratique de méditation
19,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier Bullet agenda
7,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Les huiles de soin
7,00 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Tout le monde peut être inspirant ! - Comment optimiser son potentiel d'inspiration kanji, kanjis, diko, dictionnaire japonais, petit fujy
16,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier HIIT
7,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier lune
7,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier ayurveda
7,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Rayonnez !
17,00 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, La danse prénatale
15,95 €

Rubriques associées pour 50 exercices pour mieux respirer :