80 exercices pour en finir avec le mal de dos + DVD L'entrainement spinal - medicis - 9782853274838 -
80 exercices pour en finir avec le mal de dos + DVD L'entrainement spinal  

80 exercices pour en finir avec le mal de dos + DVD L'entrainement spinal

Poste de travail mal ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité... Les causes du mal de dos sont multiples et font souffrir de plus en plus de gens. Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus [...]
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Auteur : 

Editeur :  Medicis

Date parution :
Type de support : Livre + CD Rom

Reliure :
Broché
Nbr de pages :
238
ISBN 10 :
2853274837
ISBN 13 :
9782853274838
23,90 €
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Quel est le sujet du livre "80 exercices pour en finir avec le mal de dos + DVD L'entrainement spinal"

Poste de travail mal ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité.
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Les causes du mal de dos sont multiples et font souffrir de plus en plus de gens.
Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos.
En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez.
Quel que soit votre état de santé actuel, les 35 enchaînements suggérés vous permettront d'éradiquer les tensions, d'améliorer votre posture, de diminuer votre réponse au stress et de soulager la douleur.
Cet ouvrage abondamment illustré est accompagné d'un DVD, un complément indispensable afin de retrouver un dos fort, souple et mobile.

Auteurs :

Athlète, ex-entraîneur, kinésiologue et ostéopathe réputé, Jean-François Harvey est principalement intéressé par l'étude de la posture et des effets de l'exercice sur le dos. Il enseigne dans plusieurs écoles d'ostéopathie et donne diverses formations auprès de professionnels et du grand public.

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