Le corps dispose de fabuleuses capacités d'autoguérison. Ainsi, en stimulant des points précis avec votre doigt ou un stylet, vous pouvez prévenir ou soulager la plupart des maux du quotidien. Ce livre vous révèle tous les secrets de la physiologie énergétique orientale pour vous soigner vous-même.
[lire la quatrième du livre Ma bible des points qui guérissent]
Cancers, hypothyroïdie, baisse du QI, dépression, eczéma, fatigue... réhabilitons cet oligo-élément essentiel à la bonne santé !
Depuis les années 1950 le grand public mais aussi toute la communauté médicale mondiale ont été victimes d'une énorme erreur scientifique régulièrement colportée depuis et qui martèle que l'iode est toxique. En réalité cet oligo-élément nous [...]
[lire la quatrième du livre Les pouvoirs de l'iode]
De nombreuses maladies sont liées à un dysfonctionnement de la production d'insuline : prédiabète, diabète de type 1 et 2, maladie d'Alzheimer. Pour la réguler et améliorer votre quotidien, les dernières études prouvent qu'une alimentation cétogène et hypotoxique est essentielle.
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation anti-diabète [...]]
Aujourd'hui, près d'une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l'un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d'en avoir honte. Et surtout, ce n'est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions sociétales...
[lire la quatrième du livre Ce n'est pas toi le problème !]
Aujourd'hui, nous sommes tous intoxiqués aux métaux lourds, tant ceux-ci sont omniprésents dans notre environnement. Nous les retrouvons dans nos assiettes avec les pesticides, les additifs alimentaires et l'eau que nous consommons ; dans les produits d'hygiène mais aussi dans certains traitements de santé (amalgames dentaires, vaccins, médicaments...
[lire la quatrième du livre Halte aux métaux lourds]
Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence . Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l'impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger.
[lire la quatrième du livre Soupes brûle-graisses]
Psoriasis, asthme, obésité, diabète, rhumatismes...
[lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques anti-inflammatoires]
Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte qu'on surveille sa ligne ? Pire, faire une croix sur l'entrée ou le dessert ? Pas question ! Ligne et gourmandise peuvent aller de pair si l'on connaît les bonnes méthodes et les bons ingrédients.
[lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques à moins de 300 [...]]
Le mode d'emploi 100 % malin : pratiquez le jeûne intermittent en toute sécurité pour être mince et en bonne santé Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l'effet yoyo ? C'est possible avec le jeûne intermittent ! Découvrez une ...
[lire la quatrième du livre Je débute mon jeûne intermittent]
Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas…
Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la nourriture est le baromètre de votre bien-être. Elle dit votre colère, [...]
[lire la quatrième du livre Quand la nourriture vous manipule]
Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous avez peur de grossir ? Grâce à la méthode de Claire Doray, diététicienne-tabacologue, prendre du poids à l'arrêt de la cigarette n'est plus une fatalité ! Toutes les clés pour comprendre les mécanismes complexes de votre addiction et les liens étroits entre tabagisme et poids afin de reprendre le contrôle.
[lire la quatrième du livre J'arrête de fumer sans grossir]
Santé, beauté, maison, jardin : les superpouvoirs des épices au quotidien Les épices ne sont pas que des ingrédients de cuisine indispensables ! Santé, beauté, maison, jardin : elles s'invitent dans tous les domaines de notre quotidien pour nous rendre 1001 services.
[lire la quatrième du livre La magie des épices]
Avec Marina Carrère d’Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l’actualité bien-être et santé !
Dans la vie de tous les jours, notre dos est sollicité à chaque instant : au travail, à la maison, en ...
[lire la quatrième du livre Prévenir et soulager le mal de dos]
Saviez-vous que l'asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ? Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ? Que la banane est le joker absolu contre le stress ? Produits courants (avocat, citron, cacao, fraise, lentilles, sardine...) ou à découvrir (graines de chia ou de chanvre, huile de lin, baies de goji, açaï...
[lire la quatrième du livre Ma bible des aliments qui soignent]
Toute la magie du Reiki adaptée aux maux féminins Le Reiki est une méthode de soins japonaise qui permet de se connecter à l'énergie universelle, de rééquilibrer nos émotions et d'harmoniser nos énergies, libérant ainsi nos blocages. Facile à pratiquer, le Reiki est recommandé pour soigner de nombreuses pathologies du quotidien.
[lire la quatrième du livre Reiki au féminin]
Diabète, cancer, arthrose, maladies inflammatoires de l'intestin, maladies cardiovasculaires, dépression... Et si c'était la faute de notre alimentation ? Trop riche en sucre, en gluten et en produits raffinés, elle favorise l'inflammation chronique, à l'origine de nombreuses maladies. Il est temps de changer nos habitudes alimentaires, pour une meilleure santé et une énergie retrouvée.
[lire la quatrième du livre 500 recettes anti-inflammatoires]
Vous voulez reprendre le contrôle sur les produits que vous appliquez quotidiennement sur votre peau, vos cheveux, vos dents ou vos aisselles ? Vous aimeriez obtenir des soins aussi – voire plus – performants que ceux vendus dans le commerce mais sans les ingrédients douteux utilisés ? Tout cela avec une parfaite sécurité sanitaire et environnementale et sans vous [...]
[lire la quatrième du livre Je fabrique moi-même mes produits d'hygiène]
Le programme pas a pas pour se libérer de ses kilos émotionnels en 4 semaines.
[lire la quatrième du livre J'arrête le grignotage en 4 semaines]
Découvrez le BellySculpting, une méthode fusion révolutionnaire qui a déjà changé la vie de 15000 femmes ! Ventre sculpté, posture corrigée, silhouette redessinée, périnée renforcé, transit stimulé, système hormonal régulé...
[lire la quatrième du livre La méthode bellysculpting]
Aujourd'hui, il n'existe aucun traitement médical pour guérir l'endométriose. Aurélie Maire, naturopathe et diplômée en yogathérapie, elle-même atteinte de cette maladie, a créé sa propre méthode simple et naturelle, basée sur le yoga, pour aider à mieux vivre l'endométriose au quotidien.
[lire la quatrième du livre Mieux vivre l'endométriose au naturel]
De nombreuses études scientifiques soulignent les bénéfices de l'alimentation cétogène et low carb 100 % hypotoxique sur les maladies 'de civilisation' : obésité, diabète, cancer, maladies neurodégénératives, inflammatoires, auto-immunes... Découvrez comment adopter ce régime pauvre en glucides et riche en lipides pour vivre longtemps et en bonne santé.
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation cétogène]
L'inflammation est un processus de défense de l'organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l'origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l'inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants...) et pauvre en substances [...]
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire]
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et apaisantes, l'huile de coco est une alliée de taille au quotidien.
[lire la quatrième du livre Huile de coco]
Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites 'de civilisation' : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires...
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% [...]]
L'argile est utilisée depuis des siècles pour ses fantastiques qualités. Naturelle, facile à utiliser et peu onéreuse, on l'utilise dans la vie quotidienne en masque pour assainir les cheveux gras ou en cataplasme pour soulager une douleur au dos.
[lire la quatrième du livre Guide de poche de l'argile]
Le guide pour adopter les bons réflexes santé et bien-être au fil des saisons ! Au printemps, le rhume des foins ; en été, les jambes lourdes ; à l'automne, le stress de la rentrée ; en hiver, les infections virales. Les saisons ont une influence majeure sur notre santé.
[lire la quatrième du livre Bible de la santé au naturel selon les saisons]
Un rythme de vie stressant, des postures inadaptées au travail, une mauvaise alimentation, une sédentarité croissante... autant de raisons qui expliquent les troubles dont les femmes souffrent. Le cycle menstruel, la grossesse, l'accouchement et la ménopause sont également des facteurs de douleurs chroniques.
[lire la quatrième du livre L'ostéo-gym au féminin, les postures qui [...]]
Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.
[lire la quatrième du livre L'alimentation anti-inflammatoire]
Le Reiki est une méthode de soins japonaise qui permet de se connecter à l'énergie universelle, de rééquilibrer nos émotions et d'harmoniser nos énergies, libérant ainsi nos blocages. Facile à pratiquer, le Reiki est recommandé pour soigner de nombreuses pathologies du quotidien telles que les maux de tête, les douleurs articulaires, l'acné, l'hypertension artérielle...
[lire la quatrième du livre Je m'initie au Reiki guide visuel]
A la fois préventive et curative, l'ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l'ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison. Dans ce livre, découvrez : - Les bases de l'ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
[lire la quatrième du livre 20 postures qui soignent]
Grippes, rhino-pharyngites, bronchites...Ces infections virales, nous les connaissons bien ! Et pourtant, chaque hiver, il nous arrive tout de même de tomber malades. Depuis peu, c'est d'un nouveau virus qu'il faut se protéger, le coronavirus SARS-CoV-2.
[lire la quatrième du livre Les virus ne passeront pas par moi !]
De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : auto-massages seuls, stretching seul, yoga seul...
[lire la quatrième du livre Les basiques santé ostéogym]
Nous ne sommes pas tous égaux face à la maladie. L'épidémie de Coronavirus nous rappelle que la prévention est un point important à prendre en compte. Si l'âge et les maladies chroniques sont un point commun parmi les personnes les plus gravement atteintes, le statut nutritionnel est aussi un élément central.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation spécial [...]]
« Je rencontre des héroïnes toute la journée. Et même après 35 ans de métier, cela me bouleverse encore. J’ai écrit ce livre pour leur rendre hommage mais aussi pour rétablir certaines vérités sur le cancer du sein.
[lire la quatrième du livre Confidences et vérités sur le cancer du sein]
UNE MÉTHODE VIETNAMIENNE DES ANNÉES 70 Le Dien Chan est une technique de réflexologie faciale créée au Vietnam par le professeur Bùi Qu?
c Châu, acupuncteur, au milieu des années 1970.
[lire la quatrième du livre Le grand livre du dien chan]
UNE MÉTHODE PENSÉE POUR COMBATTRE LA DOULEURMal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet… nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques.
[lire la quatrième du livre Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéogym]
