Les livres de l'auteur arno ilgner

La voie des guerriers du rocher est un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper. La plupart des ouvrages consacrés à l'escalade négligent la préparation mentale, alors qu'il s'agit d'un aspect aussi important que la force, la souplesse ou la technique.
[lire la quatrième du livre La voie des guerriers du rocher]