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Les livres de l'auteur charlotte debeugny

Comment je me suis mise au régime kéto
Editeur : MARABOUT
Année : 03/2021

Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu’il faut fuir.Et si c’était tout faux ?Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus du régime méditerranéen, du régime nordique ou du régime cétogène en sont la preuve. [lire la suite]

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Mes petites routines - Zéro Sucre pour mincir
Editeur : MARABOUT
Année : 03/2020

Une alimentation presque  zéro sucre, c’est possible !
 Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres,  tels que le diabète, l’acné, la fatigue, les maladies inflammatoires,  sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en  passer ? Vous en ... [lire la suite]

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Comment j'ai décroché du sucre : un programme efficace pour se débarrasser sans douleur du bad boy de notre alimentation
Editeur : MARABOUT
Année : 09/2018

On le sait, le sucre, sous toutes ses formes, est addictif.
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Vous rêvez d'arrêter, mais comment y arriver ?
Ce programme, conçu par une nutritionniste pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires, vous donnera toutes les clés pour réussir la transition sans renoncer à la gourmandise. [lire la suite]

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Minceur -5 KG
Editeur : MARABOUT
Collection : Zéro blabla
Année : 01/2018

32 recettes originales et rapides à préparer pour mincir sans s'ennuyer ni s'affamer.
Des conseils d'organisation pour vous alléger la vie pendant votre régime.
Les 7 lois de l'alimentation santé pour garder la ligne pour longtemps.
4 semaines de programme à 1 200 Kcal par jour pour atteindre votre objectif. [lire la suite]

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Zéro blabla - Sans sucre
Editeur : MARABOUT
Collection : Santé
Année : 09/2017


Objectif  : se débarrasser des boutons et kilos en trop  en 2 étapes

Débarassez-vous du sucre, ce poison, en deux semaines  !
Ce cahier vous dévoile les méfaits du sucre et surtout vous aide à faire la chasse aux sucre cachés dans vos placard et quand vous faites les courses. [lire la suite]

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Comment j'ai dit adieu au mal de ventre
Editeur : MARABOUT
Collection : Santé
Année : 05/2017

Vous trouvez que le mal du siècle, c'est le mal de ventre, et craignez que la constipation vous mène à la dépression ?
L'intestin est notre deuxième cerveau, il paraît.
Et bien vous, votre deuxième cerveau, on peut dire qu'il mériterait une bonne psychanalyse, vu comme il vous fait souffrir.
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Comment j'ai décroché du sucre
Adieu stress , boutons et kilos en trop
Editeur : MARABOUT
Année : 01/2015


Sans sucre et sans reproche Mon cahier pour en finir avec le sucre !

On le sait, le sucre, sous toutes ses formes, est aussi addictif qu'une autre poudre blanche... Pourquoi arrêter le sucre, et comment y arriver ?
Ce cahier, dynamique et féminin, vous donnera toutes les clés pour réussir votre détox de façon durable et sans renoncer à la gourmandise. [lire la suite]

7,90 €
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