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Les livres de l'auteur charlotte legris

La couverture et les autres extraits de Savez-vous gouter... les légumes secs
Auteur : Charlotte LEGRIS
Editeur : EDITIONS ESI
Année : 06/2018

Pour la plupart d'entre nous, le quotidien rime plus avec stress qu'avec sérénité !
Or, trouver l'équilibre peut permettre d'améliorer sa confiance en soi et ses relations aux autres.
L'inverse est aussi vrai, car avoir confiance en soi est un premier pas vers la zen attitude !
Nous vous dévoilons ici quelques-unes des méthodes pour réussir, au quotidien, à atteindre ce calme [...] [lire la suite]

4,95 €
Sous réserve de l'éditeur (en savoir plus)
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La couverture et les autres extraits de L'inhibition. Un agir empêché
Auteur : Frédérique VAN HERCharlotte LEGRISMarie-Laure CUZACQ
Editeur : ESI
Collection : La bible pratique
Année : 08/2017

Entre les soucis du quotidien et un agenda parfois surchargé, vous vous demandez quand vous aurez le temps de souffler un peu ?
Adoptez la pratique du lâcher-prise !
Apprenez à laisser de côté vos pensées négatives, prenez le temps de mettre de l'ordre dans vos priorités et concentrez-vous sur l'essentiel.
Vous aurez d'autant plus d'énergie à consacrer aux actions qui vous [...] [lire la suite]

7,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Lisa MAGANOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 08/2016 Edition 2017

Grâce à l'agenda 2017 des Messages à colorier, vivez une année placée sous le signe de la détente et de la créativité !
Un agenda très pratique, sur le modèle d'une page / une semaine, chaque page étant agrémentée de messages de pensées zen et optimistes et de motifs à colorier.
Des dessins illustrent également les ouvertures de mois. [lire la suite]

9,95 €
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La couverture et les autres extraits de Une introduction à la biochimie
Auteur : Charlotte LEGRIS
Editeur : ESI
Année : 10/2015

Le premier réflexe qui nous vient à l'esprit lorsque nous voulons maigrir est de suivre un régime, donc de nous contraindre, par un savant décompte de calories, à manger moins.
Or, forcer la nature de son rapport à la nourriture n'est pas efficace et peut nous mener, à l'inverse, à une reprise de poids rapide. [lire la suite]

5,95 €
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La couverture et les autres extraits de Windows 10
Auteur : Fifi MANDIRACManon BUCCIARELLIViolette BéNILANCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 10/2015

Dites-le avec des stickers !
Plus de 900 stickers pour dire tout ce que vous avez sur le coeur !
Pensées zen, messages d’amour, ou jolies phrases pour voir la vie en rose… Vous trouverez dans ce livre de stickers aux thèmes et aux styles variés tout ce qu’il vous faut pour composer ... [lire la suite]

16,95 €
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Pas de visuel pour Tablettes Samsung Galaxy
Créez vos messages
Auteur : YEEHAA!Charlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 09/2015

Un ouvrage de 300 stickers pour laisser s'exprimer le côté artiste de rue qui est en vous !
Retrouvez dans ce livre des messages street art en tous genres ("Suis tes rêves", "Au pied du mur", "Lève les yeux, regarde le ciel" , "Ni dieu ni maître",  "Les murs ont des oreilles" , "Défense d'afficher", "No future".
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. [lire la suite]

9,95 €
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La couverture et les autres extraits de Tablettes Samsung Galaxy
Créez vos messages
Auteur : Séverine MONSONéGOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 09/2015

Un ouvrage de 300 stickers pour remercier ses proches de mille façons !
Retrouvez dans ce livre des messages de remerciement (« Je te suis tellement reconnaissant », « Merci pour tes cadeaux », « Que ferais-je sans toi ?
», « 1001 mercis pour vos pensées »…) mais aussi  des ... [lire la suite]

9,95 €
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La couverture et les autres extraits de Tablettes Samsung Galaxy
Créez vos messages
Auteur : Lisa MAGANOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 09/2015

Un ouvrage de 300 stickers pour souhaiter tout ce que vous voulez à vos amis et vos proches !
"Joyeux anniversaire", "Bienvenue au monde !
", "Meilleurs voeux", "Santé et bonheur", "Vive la retraite !
", "Longue vie aux mariés !
", "Nouveau job, nouvelle vie", "Bonne chance !
". [lire la suite]

9,95 €
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La couverture et les autres extraits de Tablettes android y a pas plus simple
Auteur : Violette BéNILANCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Collection : 300 stickers
Année : 05/2015

Plus de 300 stickers spécial «pensées zen» pour recréer votre bulle de sérénité où que vous soyez !
Retrouvez dans ce livre des phrases pleines de sagesse, des mots zen et de jolies lettres pour composer vos propres messages et les coller où vous voulez !
Dans la rue, sur vos carnets, agendas, pochettes, murs de bureau, cartes.
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9,95 €
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La couverture et les autres extraits de Tablettes android y a pas plus simple
Auteur : Manon BUCCIARELLICharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Collection : 300 stickers
Année : 05/2015

Plus de 300 stickers spécial «mots d'amour» pour chérir vos proches et dire «Je t'aime» !
Retrouvez dans ce livre des mots d'amour, des phrases tendres, et de jolies lettres pour composer vos propres messages et les coller où vous voulez !
Dans la rue, sur vos carnets, agendas, pochettes, murs de bureau, cartes.
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. [lire la suite]

9,95 €
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La couverture et les autres extraits de Les 7 produits miracles. Santé, beauté, maison,...
Mode d'emploi
Auteur : Marie-Laure CUZACQ Frédérique VAN HER Myriam JEZEQEL Charlotte LEGRIS
Editeur : ESI
Année : 05/2015

Les gens heureux l'ont compris, trouver le bonheur, c'est avant tout prendre les rênes de son destin !

Construire son bonheur, c'est être actif, provoquer la chance. Les secrets que nous vous dévoilons dans les pages de ce livre reposent sur plusieurs ingrédients simples : savoir s'estimer, apprendre à lâcher prise, vivre le moment présent, trouver un sens à sa vie... [lire la suite]

5,95 €
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La couverture et les autres extraits de Facebook pour les Nuls
Auteur : Lisa MAGANOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 04/2015

Découvrez l'univers de l'illustratrice Lisa Magano dans un petit carnet à emporter partout !
- 16 pages illustrées, accompagnées d'un message de pensée positive, à colorier pour se détendre en toute situation.
- des pages blanches pour prendre des notes, dessiner, créer, rêver… !
- un petit carnet à spirales, très pratique !
[lire la suite]

4,95 €
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La couverture et les autres extraits de L'immobilier pour les nuls. 5e édition
Auteur : Lisa MAGANOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 03/2015

Dans les transports en commun, au bureau ou encore dans une salle d'attente pour tous les moments où les pensées négatives menacent, ce mini bloc de 50 coloriages et 50 messages de sérénité, au format poche vous offrira une bulle de positivité tout terrain. [lire la suite]

8,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Lisa MAGANOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Collection : Messages à colorier
Année : 03/2015

Pour déclarer sa tendresse à ses proches ou pour apprendre à s'aimer soi-même, 101 messages d'amour à colorier !
Les magnifiques illustrations de Lisa Magano et les messages à méditer offrent une bulle d'amour et de douceur.
[lire la suite]

12,95 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
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La couverture et les autres extraits de Module 11
Mode d'emploi
Auteur : Marie-Laure CUZACQFrédérique VAN HERMyriam JéZéQUELCharlotte LEGRIS
Editeur : EDITIONS ESI
Année : 01/2015

L’émotivité est bien trop souvent considérée comme un défaut et ne pas montrer ses émotions témoignerait d’une grande force de caractère.
Anxiété, colère, peur, jalousie, honte.
.
.
Autant d’émotions que l’on aimerait ne jamais ressentir.
Mais, si ces émotions existent, c’est parce qu’elles ont un rôle bien précis.
Celui, notamment, de nous [...] [lire la suite]

5,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Lisa MAGANOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 01/2015

Le stress envahit votre quotidien ?
Ouvrez le nouveau cahier de coloriage de l'illustratrice Lisa Magano et avancez dans votre quête du bonheur grâce à 101 messages positifs.
Le coloriage des magnifiques motifs originaux vous procurera une détente infinie. [lire la suite]

12,95 €
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La couverture et les autres extraits de Le pouvoir des coïncidences
Auteur : Lisa MAGANOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 11/2014

Le stress envahit votre quotidien ?
Ouvrez le nouveau cahier de coloriage de la jeune illustratrice Lisa Magano et avancez dans votre quête du bonheur grâce aux pensées positives.
Le coloriage des magnifiques motifs décoratifs vous procurera une détente infinie. [lire la suite]

14,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Charlotte LEGRISLaurent GAULET
Editeur : 365
Collection : Le Mémoniak
Année : 09/2014 Edition 2015

Chaque jour, tout au long de l'année 2015, passez un moment de détente en famille avec L'almanach familial 2015 !
Riez grâce aux blagues, perles d'enfants et citations drôles, testez votre culture générale et confrontez vos connaissances avec les quiz en histoire, géo, corps humain, espace, nature.
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19,90 €
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La couverture et les autres extraits de Le guide complet des recettes pour bébé
Auteur : Charlotte LEGRISMarie-Laure CUZACQ
Editeur : EDITIONS ESI
Année : 07/2014

L'estime de soi est au cœur des comportements et des émotions, des peurs, des sentiments de chacun.
Grâce à cet ouvrage, apprenez à : vous apprécier à votre juste valeur ; accepter les critiques ; faire taire votre juge intérieur ; repérer les moments de calme pour mieux y revenir.
[lire la suite]

5,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Pensées positives, anti-stress...
Auteur : Lisa MAGANOCharlotte LEGRIS
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 05/2014

Laissez votre créativité s'exprimer !
Détendez-vous grâce au coloriage et à l'art-thérapie, en donnant libre cours à l'artiste qui est en vous, tout en méditant sur 100 pensées positives pour grandir.
Un cahier de coloriages très qualititatif et original pour faire plaisir ou se faire plaisir.
Le best-seller de l'été !
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12,95 €
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La couverture et les autres extraits de UE ECN en fiches Gériatrie
Auteur : Charlotte LEGRIS
Editeur : EDITIONS ESI
Collection : Le livre pratique
Année : 03/2013

Nous avons tous en nous de petites voix qui nous culpabilisent, nous font désirer toujours plus et nous empêchent de lâcher prise.
Comment les faire taire ?
Comment libérer notre esprit pour être enfin heureux et serein ?
Comment apprivoiser notre moi profond, nous défaire de ces rancoeurs et de ces frustrations qui nous font si souvent souffrir ?
Vous trouverez ici les [...] [lire la suite]

7,95 €
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La couverture et les autres extraits de Le guide complet des recettes pour bébé
Auteur : Frédérique VAN HERCharlotte LEGRISAnne GUIBERT
Editeur : EDITIONS ESI
Année : 02/2013

Pour atteindre la sérénité, apprenez à identifier ce qui vous freine dans la vie et ce qui vous empêche de vous épanouir.
Le lâcher-prise permet de s’accepter, de s’ouvrir aux autres et de se libérer pour vivre pleinement.
Cet ouvrage va vous permettre d’atteindre l’harmonie et de vous sentir bien au quotidien avec vous-même et avec les autres.
[lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de Maigrir et ne plus regrossir avec la méthode chrono asiatique
Auteur : Charlotte LEGRIS
Editeur : ESI
Année : 02/2013

Les régimes ne sont pas toujours ce qu'il y a de mieux pour perdre du poids, du moins de façon durable.

Leurs contraintes sont difficiles à tenir sur le long terme, et les kilos envolés ont souvent tendance à revenir. Pourtant il est tout à fait possible de mincir et de rester mince ! Mais pour cela il est d'abord nécessaire de se libérer des contraintes extérieures et des normes [...] [lire la suite]

5,95 €
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