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Résultats de recherche pour : cinzia trenchi

Graines, légumes secs et céréales - Sources d'énergie inépuisables

Graines, légumes secs et céréales - Sources d'énergie inépuisables

Auteur : Cinzia TRENCHI
Editeur : WHITE STAR
Année : 10/2018


Petits et pleins d'énergie, ils ont sacrément la côte ! Mais connaît-on vraiment les vertus et les qualités nutritionnelles de ces petites stars ? Voici un décryptage des graines qui ont tout bon : avoine, blé, riz, pois chiches, amarante, quinoa, sorgho, millet, orge, azuki, fèves, soja, chia, chanvre, lin…vous saurez tout sur ces alliés santé. [lire la suite]

14,90 €
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Herbes et arômes. La nature au service de la santé

Herbes et arômes. La nature au service de la santé

Auteur : Cinzia TRENCHI
Editeur : WHITE STAR
Année : 04/2018


Des recettes, des conseils, oui, mais pas n'importe lesquels. Laissez de côté les plats cuisinés et autres produits raffinés et découvrez ce que les herbes, fruits et légumes ont à vous offrir. Ils constituent non seulement la base de tout régime équilibré mais renferment des bénéfices santé qui en feront vos meilleurs alliés. [lire la suite]

14,90 €
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Extraits : santé et bien-être dans votre verre

Extraits : santé et bien-être dans votre verre

Auteur : Cinzia TRENCHI
Editeur : WHITE STAR
Année : 04/2018


Les jus frais à l'extracteur sont un peu comme des stars pour les amoureux de jus fraîchement pressés. Et il y a de quoi ! Pressés très lentement à froid, les fruits, les légumes et même les graines et céréales conservent vitamines et minéraux, à l'inverse de la centrifugeuse, qui écrase les fruits à très grande vitesse. [lire la suite]

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Recettes longue vie

Recettes longue vie

Pour une vie plus saine et plus longue
Auteur : Cinzia TRENCHI
Editeur : WHITE STAR
Année : 06/2017

Destiné à toutes et à tous, ce livre, propose conseils pratiques et une cinquantaine de savoureuses recettes qui nous aident à mieux manger, reconnaître ce qu'il faut éviter, retrouver forme et santé au quotidien, prendre conscience qu'il nous faut consacrer du temps pour lire les étiquettes souvent mensongères, éviter le bio industriel et les plats truffés d'ingrédients indésirables. [lire la suite]

16,90 €
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La cuisine sportive - Recettes et conseils pourceux qui aiment la vie sportive

La cuisine sportive - Recettes et conseils pourceux qui aiment la vie sportive

Auteur : Cinzia TRENCHI
Editeur : WHITE STAR
Année : 06/2017


Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce livre propose des conseils et des recettes saines et équilibrées favorables à votre santé et à votre dynamisme. A chaque saison ses aliments: tomates, abricots, laitues en été; kaki, kiwi, fenouils et citrouille en automne; choux et pommes en hiver; chicorée, asperges et fraises au printemps. [lire la suite]

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