La première édition de Passez à l'ACT s'est imposée comme un classique des thérapies par son côté simple, accessible et compréhensible par tous.
[lire la quatrième du livre Passez à l'ACT]
Dépasser rapidement les 150 points d'attention, de blocage ou de résistance les plus courants de l'ACT.
[lire la quatrième du livre 150 questions sur l'ACT]
Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. L’approche MBCT se montre ainsi très efficace dans la prise en charge de la dépression et la prévention de nouvelles rechutes.
[lire la quatrième du livre Pratiquer la thérapie de la pleine conscience [...]]
