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Les livres de l'auteur craig ramsay

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Stretching, anatomie et mouvements
Stretching, anatomie et mouvements
Un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés
Auteur : Craig RAMSAY
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
Année : 03/2013

Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations.

Une pratique régulière permet de développer la souplesse, d'améliorer les raideurs et les douleurs chroniques et de retrouver un tonus musculaire et une aisance naturelle. Ce guide de stretching complet et détaillé présente [...]
[lire la quatrième du livre Stretching, anatomie et mouvements]

19,90 €
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