Les livres de l'auteur emmanuel akermann

Cardio Force
Editeur : MANOKAN
Collection : Elemental collection
Année : 12/2019

Toute personne rêve d'avoir un corps d'athlète, une prise de masse musculaire rapide en peu de temps et avec un minimum de contraintes.
CARDIO FORCE est basé sur le modèle High Intensity Interval Training (HIIT) et un entraînement court et intense, varié et stimulant, qui aidera le sportif à obtenir un niveau de forme sans précédent doublé d'une puissance mentale forte.
20 à 30 [...]
[lire la quatrième du livre Cardio Force]

23,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Puissance brute
Editeur : MANOKAN
Collection : Elemental collection
Année : 08/2019

Le geste sportif nécessite force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l'expression même de la notion de puissance. En s'entraînant comme un athlète, c'est-à-dire dans un objectif de puissance physique, le sportif va développer un physique fort et fonctionnel, un corps plus massif et plus sec, des masses corporelles mieux équilibrées et prévenir les [...]
[lire la quatrième du livre Puissance brute]

22,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps
Editeur : MANOKAN
Année : 06/2019

Nouvelle édition (la 4e) d'un des fleurons de Manokan, cette Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps a été entièrement remise à jour et repensée graphiquement. La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l'appareillage coûteux de l'entraînement à base de poids et d'haltères. Judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements [...]
[lire la quatrième du livre Encyclopédie des mouvements de musculation au [...]]

25,00 €
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sous 4 à 8 jours


L'entrainement d'un détenu. Tome 2, Les stratégies d'entraînement avancées issues des prisons américaines, pour gagner du muscle, perdre du gras et blinder ses articulations
Tome 2, Les stratégies d'entraînement avancées issues des prisons américaines, pour gagner du muscle, perdre du gras et blinder ses articulations
Editeur : MANOKAN
Année : 04/2014

Dans cette suite, L'entraînement d'un détenu 2, le Coach Wade nous entraîne encore plus profondément dans les nuances subtiles de l'entraînement de la force effectué grâce à cet outil ultime : notre propre corps.
Avec une connaissance incroyable de l'anatomie, de la physiologie et de la kinésiologie, le Coach Wade nous explique très simplement comment travailler ces zones de notre [...]
[lire la quatrième du livre L'entrainement d'un détenu. Tome 2, Les [...]]

29,95 €
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sous 4 à 8 jours


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