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Les livres de l'auteur estelle lefebure

La couverture et les autres extraits de
Santé, nutrition, sport, beauté
Auteur : Estelle LEFEBURE
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien être
Année : 10/2017

Une méthode inspirée des enseignements de la médecine chinoise, de son expérience de mannequin international et de ses rencontres avec des chercheurs. Elle suggère de vivre au rythme des saisons en respectant la nature et en écoutant son corps. Avec des recettes de cuisine. [lire la suite]

8,40 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Estelle LEFEBURE
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 03/2017

Cette méthode d'épanouissement personnel est centrée sur trois principes : manger, bouger et être. Le mannequin propose des recettes sans gluten ni lactose, des astuces de bien-être (gérer la fatigue, cultiver la convivialité, etc.) ainsi que des exercices simples inspirés du yoga, du Pilates ou du stand up paddle. [lire la suite]

8,40 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La méthode Estelle Lefébure
Auteur : Estelle LEFEBURE Sophie ROUANET
Editeur : FLAMMARION
Année : 04/2015

Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. [lire la suite]

18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)