Editeur : VIGOT
Collection : Energie & Sérénité
Année : 02/2008La méthode Pilates permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur, pour le raffermir harmonieusement et évacuer Le stress.
C'est une méthode efficace qui agit en profondeur, progressivement, sans jamais traumatiser le corps et en préservant les articulations.
Grâce au livre et au CD, vous pourrez vous entraîner quand vous en aurez envie, et profiterez de tous les conseils [...]
[lire la quatrième du livre Pilates. Avec 1 CD audio]
