Les livres de l'auteur gilbert lagrue

Chacun a l'espoir de vivre le plus longtemps possible.
Mais comment rester le plus longtemps possible vivant, c'est-à-dire actif et autonome ?
Les moyens de remédier aux processus de vieillissement existent ; ce sont parfois des traitements médicaux ou chirurgicaux, mais ce sont surtout des mesures générales concernant notre mode de vie et nos comportements quotidiens.
[lire la quatrième du livre Bien vieillir c'est possible, je l'ai fait]

Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes.
Avec eux, apprenez à :• analyser votre dépendance,• renforcer votre motivation,• vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique,• choisir les meilleurs substituts,• recourir à votre entourage, [...]
[lire la quatrième du livre Comment arrêter de fumer ?]