' L'hypertension ? C'est la pathologie chronique la plus fréquente en France. Silencieuse et sournoise. Alors, stop à la vie ' sous haute tension ' ! On peut protéger son coeur et sa santé avec des mesures régulières, un traitement si nécessaire, mais aussi et surtout une bonne hygiène de vie.
[lire la quatrième du livre J'équilibre ma tension artérielle !]
' Le coeur, c'est la vie ! Bien plus qu'une simple pompe, ce précieux organe est un muscle. On peut l'entrainer en bougeant, le surveiller et lui faire du bien avec la bonne hygiène de vie pour qu'il soit en pleine forme ! ' Michel Cymes Jeune, adulte, femme ou homme, nous sommes tous concernés par les maladies cardio-vasculaires dont le bilan ne cesse de s'alourdir en France.
[lire la quatrième du livre J'entretiens et je protège mon coeur]
Le yoga cocooning tout doux pour déstresser, écouter son corps et se mettre dans un good mood ! Le yoga 100 % feel good ! Le principe ? Un yoga slow, où l'on tient des postures pendant plusieurs minutes, les yeux fermés, en respirant profondément, comme en méditation, afin de se mettre à l'écoute de son corps, se relaxer, s'assouplir...
[lire la quatrième du livre Mon cahier Yin yoga]
' Qui ne se plaint jamais d'être fatigué ? Alors, oui, on peut prendre cette fatigue par-dessus la jambe en se disant qu'elle est normale, inhérente à la vie.
[lire la quatrième du livre Cahier Dr Good Anti-fatigue]
Les cahiers du Dr GOOD, la nouvelle collection de référence en santé ! Dans ce cahier Je booste mon immunité (avant l'hiver) ! , le Dr Good, alias Michel Cymes, le médecin préféré des Français, donne ses conseils pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.
[lire la quatrième du livre Cahier dr good immunite]
Un programme pour mincir en 15 jours en suivant le rythme naturel du corps. Ce guide livre des conseils pour trouver son heure pour manger, faire du sport, dormir, etc.
[lire la quatrième du livre Mincir avec le régime chronobiologique]
