Editeur : DUNOD
Collection : Mon cahier d'accompagnement
Année : 01/2017
La pratique de l'autohypnose consiste à apprendre à modifier son état de conscience pour favoriser à travers ce processus un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel, ou encore, mieux gérer au quotidien son stress chronique et autres réactions disproportionnées.
[lire la quatrième du livre Prendre soin de soi par l'autohypnose]