Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires.
[lire la quatrième du livre La légèreté qui soigne]
Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner !
En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que rencontrent les gens qui font trop de bruit en marchant, ou pensent ...
[lire la quatrième du livre Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils qui [...]]
"Ce n'est pas parce que l'on marche, qu'on se porte." (J. Lachant) Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous porter. De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, chutes à répétition et autres désordres de la marche.
[lire la quatrième du livre La Marche qui soigne]
