Les livres de l'auteur jerome baicry

Le gainage pour tous
Renforcer son corps pour le bien-être et la performance
Editeur : GEOFFROY
Année : 01/2007

La musculation du dos est trop souvent réduit à sa plus simple expression, en ne sollicitant principalement que le travail de la sangle abdominale. Cet aspect réducteur de la question occulte un élément essentiel, qui constitue le sujet de ce livre. Le renforcement de l'ensemble des muscles qui entourent la colonne vertébrale afin de lui constituer une GAINE protectrice.
[lire la quatrième du livre Le gainage pour tous]

26,00 €
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