Les livres de l'auteur julien levy

Reflexe gainage et périnée du soir
L'approche du yoga et des automassages
Auteur : Julien LEVY
Editeur : JOUVENCE
Collection : Mes petites bulles
Année : 08/2020

L'approche du yoga combiné aux élastiques de résistance et à l'automassage, pour des fins de Journées apaisées ! Que ce soit pour récupérer à la fin de vos journées ou pour vivre des soirées plus décontractées, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine du soir.
[lire la quatrième du livre Reflexe gainage et périnée du soir]

8,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Réflexe gainage et périnée du matin
L'approche du yoga et des automassages
Auteur : Julien LEVY
Editeur : JOUVENCE
Collection : Mes petites bulles
Année : 08/2020

Que ce soit pour des raisons esthétiques, de performance et de récupération sportive ou de santé, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine dès le matin. Et ses bienfaits sont nombreux : il affine, sculpte et tonifie le corps, protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance, de stabilité et de confiance. Ce livre vous propose une approche [...]
[lire la quatrième du livre Réflexe gainage et périnée du matin]

8,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Yoga du matin
Dynamiser son corps
Auteur : Julien LéVY
Editeur : JOUVENCE
Année : 05/2019

Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga !
Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ?
Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ?
Ce livre est fait pour vous !
La ...
[lire la quatrième du livre Yoga du matin]

8,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Yoga du soir
S'ouvrir à la sérénité
Auteur : Julien LéVY
Editeur : JOUVENCE
Année : 05/2019

Laissez-vous tenter par une dernière douceur avant de plonger dans les bras de Morphée !
Vous voulez débuter le yoga mais ne savez pas par où commencer ?
Vous manquez de temps et certaines postures vous intimident ?
Pourtant, vous sentez bien que vous avez un vrai besoin de vous relaxer et de lâcher prise.
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[lire la quatrième du livre Yoga du soir]

8,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Yoga Vinyasa
Une méditation en mouvement
Auteur : Julien LEVY
Editeur : JOUVENCE
Année : 10/2018

N’avez-vous jamais rêvé de « flotter » ou même de vous « envoler » d’une posture à une autre ? Et si vous laissiez pour une fois votre respiration mener la danse et votre corps suivre son rythme ? En suivant les grands principes du yoga Vinyasa (synchronisation avec la respiration, fluidité, alignement, concentration, stabilité, confort...
[lire la quatrième du livre Yoga Vinyasa]

22,00 €
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sous 4 à 8 jours


Acroyoga / postures et principes de base : prendre confiance en soi et en l'autre
Auteur : Julien LéVY
Editeur : JOUVENCE
Année : 09/2017

Développez votre confiance en vous et en l'autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d'acroyoga.
[lire la quatrième du livre Acroyoga / postures et principes de base : [...]]

19,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


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