Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Les mauvaises habitudes ont la peau dure.Vous êtes doué pour les scénarios catastrophe.Relativiser, en revanche, n'est pas votre fort.Les situations à enjeu vous stressent.On vous dit perfectionniste.Vous ne parvenez pas à dire non. [lire la quatrième du livre 50 exercices de TCC]
Faire et refaire quelque chose afin que cela soit parfait... Agir soi-même, quitte à prendre trop en charge, plutôt que confier une tâche à une personne qui l'accomplirait différemment... Repousser la mise en oeuvre d'un projet tant qu'il n'est pas irréprochable, ou bien y renoncer par peur d'échouer...Le perfectionnisme ne présente pas que des avantages, il rime souvent avec stress, [...] [lire la quatrième du livre Et si vous étiez trop perfectionniste ?]
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