Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous l'impression d'avoir perdu le contrôle sur votre appétit ? Souhaitez-vous réguler votre envie de manger ? Avez-vous envie de mincir sainement et durablement ... [lire la quatrième du livre Mincir autrement]
Les magazines regorgent de régimes miracles, selon lesquels il suffirait de s'interdire certains aliments, et de s'y tenir. Mais cela ne fonctionne pas toujours ainsi. Rien d'étonnant : la volonté est épuisable et on ne peut pas passer chaque repas, toute la vie, à se priver de ce que l'on aime ! Le problème n'est pas dans les habitudes alimentaires, il vient de l'envie. [lire la quatrième du livre J'ai des troubles alimentaires]
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