Les livres de l'auteur loretta sala

Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. L’approche MBCT se montre ainsi très efficace dans la prise en charge de la dépression et la prévention de nouvelles rechutes.
[lire la quatrième du livre Pratiquer la thérapie de la pleine conscience [...]]

L'intérêt pour la pleine conscience n'a cessé de se développer depuis ces trente dernières années aujourd'hui, cette pratique est parfaitement intégrée dans la démarche de soin.

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, MBCT (Mindfulness based cognitive therapy), combine des pratiques ancestrales et des techniques de thérapie comportementale et cognitive (TCC).
[lire la quatrième du livre Mener une démarche de pleine conscience - [...]]