Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Un programme brûle-graisse ultra-efficace qui utilise les index glycémiques (IG) bas.
[lire la quatrième du livre Mon cahier brûle-graisse]
Les 7 secrets de la minceur pour (re) trouver votre silhouette idéale sans régime ! Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la ...
[lire la quatrième du livre Les 7 lois de la minceur]
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant.
[lire la quatrième du livre Mon cahier stop au sucre]
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant.
[lire la quatrième du livre Mon cahier minceur healthy]
Saviez-vous que l'asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ? Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ? Que la banane est le joker absolu contre le stress ? Produits courants (avocat, citron, cacao, fraise, lentilles, sardine...) ou à découvrir (graines de chia ou de chanvre, huile de lin, baies de goji, açaï...
[lire la quatrième du livre Ma bible des aliments qui soignent]
L'essentiel en 30 fiches pour réussir l'épreuve littéraire des concours 2022-20223 des prépas scientifiques sur le thème du travail.
[lire la quatrième du livre Le travail en 30 fiches]
3 semaines de petits rituels zéro sucre (mais good vibes), sans prise de tête, pour mieux manger, reprendre le contrôle sur ses envies de sucré et se sentir bien dans son corps ! Quand on est accro, c'est difficile de se libérer des envies de biscuits, de desserts mais aussi de pâtes et de riz (qui sont aussi des glucides, des sortes de sucres).
[lire la quatrième du livre Mon cahier Rituels zéro sucre]
Saviez-vous que certains aliments, comme la pomme de terre, ont un impact bien plus important sur la glycémie que le sucre ' ordinaire ' ? Selon les résultats obtenus, les aliments sont positionnés sur une échelle allant de 0 à 100. C'est ce qu'on appelle l'Index glycémique.
[lire la quatrième du livre L'index glycémique]
Vivre sereinement avec une alimentation équilibrée et savoureuse, c'est possible ! C'est même plutôt le début d'une grande aventure : celle d'offrir à votre enfant la meilleure alimentation qui soit, sans danger pour lui, grâce à quelques adaptations ! Le but ? Faire en sorte qu'il ne se sente pas exclu et ressente le moins de frustration possible au quotidien.
[lire la quatrième du livre Mon p'tit cahier allergies alimentaires]
Chips, fromage, charcuterie, biscuits... L'alimentation (presque) zéro gras pour mincir, se sentir bien et se libérer de l'addiction au gras ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il... déstocke les graisses et permet de mincir ! La condition [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier zéro gras]
Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite ! Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration.
[lire la quatrième du livre Mon cahier Body minceur new]
Le journal minceur spécial zéro gras, pour organiser son alimentation, faire son suivi jour par jour et tenir ses objectifs minceur en 3 mois. Le must have ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il...
[lire la quatrième du livre Mon cahier Objectif zéro gras]
Cette deuxième édition du NCI nº 15 a pour objectif de rappeler les bases de la sémiologie (les grands symptômes) et de présenter les soins infirmiers les plus fréquents ceux que tout(e) étudiant(e) peut être amené(e) à rencontrer en stage et se doit de connaître au terme de sa formation.
[lire la quatrième du livre Symptômes et pratique infirmière / Fiches de [...]]
12 semaines de coaching spécial automne-hiver.
Un suivi diet' jour par jour.
Objectif minceur en mode super power !
Le programme minceur infaillible grâce au Bullet journal !
Chaque jour, suivez tout ce que vous avez mangé, appliquez un programme minceur progressif, cochez vos bonnes résolutions (#zérogrignotage #zérosucre), traquez votre motivation et checkez votre poids [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier objectif minceur en 12 semaines : [...]]
Cosmétiques et chimie sont rarement associés dans l'esprit du public car la beauté est un bien naturel et un art,
et la chimie une science et une technologie difficiles ! Pourtant, et depuis toujours, on réclame sans relâche des
produits nouveaux, plus performants et plus sûrs, qui font appel à la recherche et à l'innovation... en chimie.
[lire la quatrième du livre Chimie, dermo-cosmétique et beauté]
