Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

Résultats de recherche pour : mark williams

Manuel de méditation anti-déprime

Manuel de méditation anti-déprime

Auteur : Zindel V. SEGAL John D. TEASDALE Mark S. WILLIAMS
Editeur : DE BOECK SUPERIEUR
Collection : Cultiver la pleine conscience
Année : 06/2016 (1ère édition)

Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments... Ce programme existe : c'est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Depuis de nombreuses années, il a fait ses preuves partout dans le monde. [lire la suite]

19,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Méditer pour ne plus stresser

Méditer pour ne plus stresser

Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
Auteur : J. Mark G. WILLIAMS
Editeur : ODILE JACOB
Année : 04/2013
Type de support : Livre + CD Audio

Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ?

Pour deux raisons. [lire la suite]

25,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)