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Courir au féminin, une passion ! - Guide pour toutes les femmes qui souhaitent garder la forme, maigrir et s'amuser avec la course à pied

Courir au féminin, une passion ! - Guide pour toutes les femmes qui souhaitent garder la forme, maigrir et s'amuser avec la course à pied

Auteur : Cinzia MEDAGLIA Aliza MILIZIA
Editeur : GREMESE
Année : 06/2016

Dédié exclusivement aux femmes, ce guide accompagne les lectrices dans le monde de la course à pied, du jogging classique aux marathons. Chapitre après chapitre, il fournit des astuces utiles pour se préparer au mieux: du choix de l'habillement jusqu'aux compétitions en passant par les différentes techniques de course. [lire la suite]

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