Le Yin Yoga est une pratique douce qui s'adapte à tous et qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques. Permettant d'entretenir le corps et sa mobilité, la posture choisie, sans recherche d'un enchaînement dynamique, est tenue plusieurs minutes pour favoriser la détente et soulager vos maux comme les douleurs de dos, les sciatiques, les rhumatismes... [lire la quatrième du livre Détendre son corps en profondeur avec le Yin Yoga]
Les enfants n'e?chappent pas non plus aux activite?s stressantes et e?nergivores du quotidien. La pratique du yoga et du Pilates en famille leur permet de se libe?rer de ces tensions, d'ame?liorer leur concentration, de reprendre confiance en eux mais aussi de resserrer les liens familiaux. [lire la quatrième du livre Yoga et pilates en famille]
Le yoga et le pilates sont des disciplines qui favorisent l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce livre à l'esthétisme soigné, vous trouverez plus de 4 000 postures magnifiquement illustrées pour acquérir les fondamentaux du yoga et du pilates, étape, par étape, et les utiliser pour prévenir et guérir les maladies. [lire la quatrième du livre Yoga et Pilates thérapie]
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