Les livres de l'auteur monnet helen

Bien vivre sa retraite
Auteur : Helen MONNET
Editeur : JOUVENCE
Année : 07/2021

Lâchez-prise avec votre travail pour un avenir serein Le passage à la retraite est une étape importante de votre vie : une page se tourne, une autre s'ouvre et comprend bien des possibles. A vous de l'écrire, fort(e) de votre expérience et conscient(e) de ce nouveau temps qui vous est offert ? ! Ce Petit Cahier a pour objectif d'accompagner au mieux et progressivement vos premiers pas vers [...]
[lire la quatrième du livre Bien vivre sa retraite]

7,90 €
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sous 4 à 8 jours


50 règles d'or pour ne pas stresser
Auteur : Helen MONNET
Editeur : LAROUSSE
Année : 05/2021

Une personne sur trois est en proie au stress : que l'on peut définir comme la sensation d'être débordé face à une trop forte accumulation de tensions. Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie puis il génère, à terme une somatisation progressive, pouvant conduire, dans certains cas, à des maladies chroniques.
[lire la quatrième du livre 50 règles d'or pour ne pas stresser]

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Les 101 règles d'or pour ne pas stresser
Arrêter de dramatiser, apprendre à lâcher prise, profiter de l'instant présent
Auteur : Helen MONNET
Editeur : LAROUSSE
Année : 04/2021

Difficultés à gérer de front vie personnelle et travail, besoin de tout contrôler, manque de confiance en soi, fatigue physique ou morale… Aujourd’hui, une personne sur trois se considère comme stressée.
[lire la quatrième du livre Les 101 règles d'or pour ne pas stresser]

7,95 €
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sous 4 à 8 jours


Lâcher prise !
Exercices pour développer confiance et sérénité
Auteur : Helen MONNET
Editeur : LAROUSSE
Année : 03/2017


Exercices pour développer confiance et sérénité
 
 
Anxiété face aux changements de la vie, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur, autojugement et culpabilité... Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité.
Ce petit carnet d'exercices vous aide à lâcher prise dans toutes les situations du [...]
[lire la quatrième du livre Lâcher prise !]

5,95 €
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