Les douleurs au dos et aux cervicales sont aujourd'hui deux des problèmes de santé les plus courants et les plus douloureux.
Grâce à ce livre richement illustré, vous serez à même de les prévenir et de les soulager.
Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent.
[lire la quatrième du livre Un dos en forme : anatomie et mouvements]
Conçu pour les golfeurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique du golf. Le Dr Philip Striano se concentre sur les muscles principaux impliqués dans la mécanique du swing ? position des pieds, prise d'élan, transition, descente, dégagé ?, et sur le groupe de [...]
[lire la quatrième du livre Golf, anatomie et mouvements]
Conçu pour les coureurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique de ce sport. Il inclut un programme d'exercices complet, conçu pour renforcer et étirer les groupes de muscles utilisés durant la course et le jogging.
[lire la quatrième du livre Course à pied]
