Les livres de l'auteur sophie van ophalvens

En suivant les indications des 50 cartes de ce coffret, tu pourras te lancer dans tes premiers exercices de sophrologie. Pas besoin d'aide, les explications au verso des cartes et sur le petit livret les accompagnant te permettront de réaliser facilement les 50 exercices décrits. Une manière fun et ludique de s'exercer en s'amusant, seul, en famille ou entre amis.
[lire la quatrième du livre La sophrologie en s’amusant]

Un ouvrage ludique et pédagogique qui initie les plus jeunes aux bienfaits de la relaxation. Cet ouvrage pédagogique est le parfait outil pour initier les petits et les grands à la relaxation. Grâce à ses fiches claires et ses exercices en plusieurs étapes, Claire Lucq nous apprend à nous recentrer, à oublier les tracas du quotidien et à évacuer toutes les tensions du corps.
[lire la quatrième du livre Respire !]

Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas.
Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions.
Pour t'aider, tu pourras suivre les exercices étape par étape et te reporter aux petites fiches qui les résument.
Le mot de l'éditeur : Un livre adapté aux plus jeunes qui [...]
[lire la quatrième du livre Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants]