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Les livres de l'auteur susan albers

Je mange en pleine conscience
Auteur : Susan ALBERS
Année : 03/2017

Empêtrés dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens sont insatisfaits de leur alimentation. Ce livre vous apprendra à lui redonner l'attention qu'elle mérite - et à croquer la vie à pleines dents ! Mangeurs distraits ou compulsifs, adeptes des diètes exigeantes ou de la malbouffe continuelle... [lire la suite]

19,95 €
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50 trucs pour ne pas manger ses emotions
Auteur : Susan ALBERS
Editeur : BELIVEAU
Année : 09/2016

La nourriture a le pouvoir de nous libérer temporairement du stress et de la tristesse, de nous apporter du réconfort au moment où nous en avons besoin.
Il n'est pas étonnant que les experts estiment que 75% de la suralimentation est déclenchée par nos émotions et non par la faim physique. [lire la suite]

22,00 €
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Manger de façon réfléchie. Développer et savourer une relation équilibrée avec la nourriture
Développer et savourer une relation équilibrée avec la nourriture
Année : 12/2010

Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture.
On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente : de votre esprit ; de votre corps ; de vos sentiments ; de vos pensées. [lire la suite]

17,51 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
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