Et si le secret d'une vie épanouie résidait dans un rituel matinal réussi ? Se lever un peu plus tôt le matin et prendre du temps pour soi avant de commencer sa journée, c'est s'offrir un précieux cadeau : celui de la sérénité et de la motivation. Dans ce livre, l'auteure propose une méthode douce et efficace pour recadrer votre vie dès le réveil. [lire la quatrième du livre Wakey ! Wakey !]
« Que faire quand je n’arrive pas à dormir ? », c’est l’éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l’auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d’un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l’insomnie peut devenir source de dépression, d’irritabilité et de nombreux problèmes de santé. [lire la quatrième du livre Libérez-vous de l'insomnie]
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