Les livres de l'auteur yann rougier

Nous avons entre les mains des outils naturels et simples, capables de nous permettre de faire face à certaines maladies courantes sans en passer par la case "médicaments chimiques". Car la nature regorge de substances aux effets antibiotiques vérifiés : les huiles essentielles, le miel, la propolis... [lire la suite]

Une migraine, une rage de dents, une douleur articulaire,un mal au dos ou au ventre.
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La douleur fait partie de notre vie et, même avec la meilleure volonté du monde, nous ne pourrions pas l'éradiquer. [lire la suite]

Transmise par une simple morsure de tique, la maladie de Lyme provient d'une bactérie qui se loge dans votre organisme : la borrelia.
Si elle peut passer inaperçue dans un premier temps et reste souvent mal diagnostiquée, nombre de malades présentent des symptômes variés : fatigue profonde, douleurs intenses, affections neurologiques, perte de mémoire.
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Comment se faire [...] [lire la suite]

Du léger mal de tête a l'arthrite invalidante, la douleur fait partie de notre quotidien.
Ce livre est un guide pour comprendre la douleur et la soulager grâce à des techniques naturelles, pratiques et prouvées scientifiquement. [lire la suite]

Ca tire, ça brûle, ça tape, ça vrille, ça pique, ça pulse.
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Bref, ça fait mal !
Personne n'est épargné.
Une migraine, une rage de dents, une douleur articulaire, un mal au dos ou au ventre.
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La douleur fait partie de notre vie et, même avec la meilleure volonté du monde, nous ne pourrions pas l'éradiquer. [lire la suite]

Peut-on prévenir plus efficacement le cancer ?
Renforcer naturellement l'action des traitements classiques ?
Adoucir les effets secondaires de la chimiothérapie ou de la radiothérapie ?
Oui, grâce à la Delta-médecine !
Le delta, c'est le triangle magique, le petit changement.
Holistique, la Delta-médecine considère que le corps, le mental et le psychique sont reliés. [lire la suite]

Douleurs, fatigue, troubles de l'humeur et du sommeil, troubles gastro-intestinaux… il est possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie grâce à un ensemble de gestes naturels. [lire la suite]

La perte de poids implique non seulement l'alimentation, mais aussi le système nerveux, le mental et les émotions. C'est ce que démontrent les neurosciences, dont les techniques (IRM, électroencéphalogramme, tests neuro-physiologiques... [lire la suite]

Plus de 10 millions de Français souffrent d'arthrose, une maladie due à l'usure prématurée des tissus articulaires. Une fois abîmés, impossible de les régénérer donc il faut trouver des moyens de soulager la gêne et les douleurs grâce à de bons réflexes naturels, afin de limiter au maximum la prise trop régulière d'anti-inflammatoires. [lire la suite]

Peut-on prévenir plus efficacement le cancer ?
Renforcer naturellement l'efficacité des traitements classiques ?
Adoucir les effets secondaires de la chimiothérapie ou de la radiothérapie ?
Oui !
Aujourd'hui, de nombreux scientifiques le pensent et le prouvent, en éduquant les patients à modifier leurs (mauvaises) habitudes de vie, très progressivement et sans heurts.
[...] [lire la suite]

Le mode d'alimentation naturelle mis au point par le Dr Yann Rougier propose un "rééquilibrage de la satiété", où calories et quantités ne sont plus sous "haute surveillance", mais en harmonie avec les besoins de notre métabolisme.
Fondée sur l'index SLIM-data ( qui indique la force de stockage d'un aliment dans l'organisme ), cette méthode permet à notre cerveau de retrouver sa [...] [lire la suite]

Vous n'êtes pas responsable de vos kilos en trop, votre volonté n'y est pour rien !
Le coupable : votre cerveau. En 50 ans, notre alimentation a plus changé qu'en 50 siècles : on mange trop, trop rapidement et surtout très mal (trop sucré, trop salé, trop raffiné...). Résultat : un dérèglement progressif du métabolisme qui incite notre cerveau à réclamer [...] [lire la suite]