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Les livres de la collection - 2h. Chrono

2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)

2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)

Auteur : Diana BARTHéLEMY-CLOUWAERT
Editeur : DUNOD
Collection : 2h. Chrono
Année : 09/2018


Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de ... [lire la suite]

13,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

2h Chrono pour déconnecter (et se retrouver)

2h Chrono pour déconnecter (et se retrouver)

Auteur : Fabienne BROUCARET Virginie BOUTIN
Editeur : DUNOD
Collection : 2h. Chrono
Année : 05/2018


Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement, interrompre systématiquement une tâche en cours pour prendre un appel… Que celui ou celle qui ne se sent pas concerné. [lire la suite]

13,90 €
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2h Chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)

2h Chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)

Auteur : Patrick LESAGE
Editeur : DUNOD
Collection : 2h. Chrono
Année : 05/2018


"Je ne suis pas du matin", "J'ai passé une mauvaise nuit", "Je n'arrive pas à rester concentré"... Les plaintes liées au sommeil font partie de notre quotidien. Pourtant, bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, pour notre activité professionnelle et notre créativité personnelle. [lire la suite]

13,90 €
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