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Les livres de la collection - Bien-être - page 2

La couverture et les autres extraits de Vietnam. Le petit guide des usages et coutumes
La dynamique du souffle
Auteur : Lysebeth VAN
Editeur : FLAMMARION
Collection : Bien-être
Année : 04/2017

"Le prâna est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers.
Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle".
Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à "prendre l'air" en maîtrisant la retention de l'air et la longueur du souffle.
Contrôler ce prâna, permet de décupler vos énergies vitales, physiques [...] [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de Mini Larousse des champignons
Dans le couple, en famille et au travailues
Auteur : Helen MONNET
Editeur : LAROUSSE
Collection : Bien-être
Année : 03/2017

Si la plupart des relations humaines nous sont bénéfiques, d'autres s'avèrent être plus préjudiciables à notre équilibre psychologique. Certes, il n'est pas toujours facile de définir une relation "toxique" qui s'épanouit dans l'eau trouble de la confusion des perceptions. On peut, cependant, avancer qu'elle repose sur un déséquilibre de l'échange entre soi et l'autre. On [...] [lire la suite]

6,95 €
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La couverture et les autres extraits de Classification phylogénétique du vivant Tome 2
Auteur : Cahrlotte MARKEY
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 03/2017

Suivre un régime est souvent une expérience pénible, et on parvient rarement au résultat escompté.
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On est de mauvaise humeur, on s'affame.
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et ça ne fonctionne pas.
Pire, les études scientifiques ont prouvé que les régimes ont davantage de chances de nous conduire à prendre du poids sur le long terme que de nous permettre de maigrir.
Charlotte Markey, [...] [lire la suite]

7,60 €
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La couverture et les autres extraits de Petit Futé Rome. Edition 2020. Avec 1 Plan détachable
Auteur : Estelle LEFEBURE
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 03/2017

Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir.
Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.
Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise, mais aussi des secrets de beauté.
Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées [...] [lire la suite]

8,40 €
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La couverture et les autres extraits de Comment debuter en apiculture
Auteur : Reginald ALLOUCHE
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 02/2017

Si vous êtes soucieux de votre santé à long terme, si vous êtes à risque prédiabétique ou "jeune" diabétique, ce livre est pour vous.
Il vous permettra d'éviter cette épidémie sans germe qui progresse dans le sillon de notre mauvaise hygiène de vie.
Il vous donnera les clés pour vous maintenir le plus longtemps en bonne santé, notamment en évitant d'entrer dans le diabète [...] [lire la suite]

8,00 €
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La couverture et les autres extraits de Versailles. 1/10 000
Auteur : John GRAY
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 02/2017

Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants), amicales ou professionnelles, nous répétons tous sans en avoir conscience des schémas comportementaux qui nous sont nuisibles.
Pourquoi est-on en colère ?
Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ?
Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ?
[...] [lire la suite]

7,20 €
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La couverture et les autres extraits de Pour un regard neuf de la psychanalyse sur le genre et les parentalités
Auteur : Suzanne VALLIERES
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 01/2017

Voici les réponses à toutes les questions que les parents se posent face à l'éducation et au développement de leur(s) enfant(s) !
Près de 300 psy-trucs à la portée de tous, qui pourront être appliqués dans la vie quotidienne et qui faciliteront la vie des parents !
Quelles méthodes adopter pour faire respecter les règles à la maison ?
Comment réagir face aux difficultés [...] [lire la suite]

8,40 €
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La couverture et les autres extraits de La Petite Bibliothèque maritime idéale
Auteur : Gretchen RUBIN
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 01/2017

Vous voulez vivre mieux, être plus heureux ?
Vous prenez toujours de bonnes résolutions mais n'arrivez pas à vous y tenir ?
Il suffit d'y aller pas à pas, de changer ses habitudes en se fixant des objectifs réalisables !
Gretchen Rubin nous offre une méthode facile et efficace qui s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques portant sur la volonté et la prise de [...] [lire la suite]

7,60 €
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La couverture et les autres extraits de
Achetez l'article neuf à prix reduit et gagnez -3.8 €
Auteur : Emilie MAZIER
Editeur : DU PAPYRUS
Collection : Bien-être
Année : 12/2016

L'ouvrage
Un guide très pratique sur l'alimentation des seniors, de nombreux thèmes sont abordés : l'alimentation santé, la vue, l'audition, garder le moral, développer son immunité, tonicité glandulaire, bien vivre la ménopause, la santé urinaire, des neurones en bonne santé... [lire la suite]

15,20 €(--25%)   19,00 €
En stock , expédition mardi prochain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Besançon Montbéliard. 1/100 000
Auteur : Stéphane CLERGET
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 09/2016

Lorsque ses parents se séparent, l'enfant réagit plus ou moins bien selon sa personnalité, son âge, son sexe, mais aussi la situation familiale, les causes de la séparation et les remaniements qu'elle entraîne.
Quel est l'impact d'un divorce sur l'enfant selon son âge ?
Quand et comment lui annoncer la décision ?
Quels sont les droits de l'enfant et comment lui expliquer la [...] [lire la suite]

6,70 €
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La couverture et les autres extraits de Calanques, Marseille, Cassis, Côte Bleue, la Ciotat. Edition 2019
Les comprendre pour se libérer de leur emprise et ne pas reproduire les mêmes schémas
Auteur : APTER TERRI
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 06/2016

Mère violente, mère toute-puissante,
mère narcissique, mère envieuse ou mère absente...
Si aucune mère n'est parfaite, le tout est d'être une suffisamment bonne mère pour son enfant. Or 20 % de la population adulte a grandi auprès d'une mère toxique!
Psychologue, spécialiste des relations familiales, Terri Apter nous aide à :
> comprendre quels sont les ressorts [...] [lire la suite]

7,20 €
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La couverture et les autres extraits de Petit Futé Albanie. Edition 2018-2019
Auteur : Les Ginettes
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 05/2016

La bible des filles heureuses au lit.
Encore mieux que le Kamasutra (et moins dangereux pour les lombaires), voici le Ginettes-sutra !
Fantasmes, sex-toys, célibat, masturbation, train-train.
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Les Ginettes, expertes en féminologie et en jouissologie, lèvent le voile sur la sexualité sans aucun tabou !
Un livre pour s'épanouir, se renouveler et se libérer !
[lire la suite]

5,00 €
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La couverture et les autres extraits de Marseille. 5e édition
Auteur : Les Ginettes
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 05/2016

Le parfait manuel de la chouchoute !
Agrandir son cercle d'amis, être aimée et respectée par tous au travail, être celle que tout le monde a envie d'inviter à déjeuner et de garder à dîner, devenir celle qu'on n'oublie pas.
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C'est possible grâce aux Ginettes, expertes en féminologie et en chouchoutologie !
Un livre pour être tout simplement remarquable et [...] [lire la suite]

5,00 €
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La couverture et les autres extraits de Croisières dans les Caraïbes. 5e édition
Auteur : Les Ginettes
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 05/2016

Le petit précis des micro-choses de la vie à saisir pour être heureuse !
Comment savoir ce que vous désirez vraiment dans la vie et l'obtenir ?
Comment transformer positivement et en profondeur votre quotidien ?
Comment bien accueillir ou gérer un changement ?
Les Ginettes, expertes en féminologie et en bonheurologie, sont là pour vous aider à améliorer votre vie [...] [lire la suite]

5,00 €
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La couverture et les autres extraits de Les activités d'éveil des tout-petits
Auteur : Jean-Michel COHEN
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 05/2016

Choisissez votre nourriture selon votre objectif (minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant) !
Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir !
250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment.
250 recettes : 1 [...] [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de Petit Futé Cameroun. Edition 2018-2019
Auteur : Marie HUGUET
Editeur : DU PAPYRUS
Collection : Bien-être
Année : 05/2016

Pas à pas, semaine après semaine, des conseils nutritionnels pour vous accompagner dans ce merveilleux voyage !
Ca y est, Vous êtes enceinte L'aventure commence et vous souhaitez que votre assiette soit pleine de bonnes choses pour Boutchou.
Les questions affluent : Comment équilibrer mes menus ?
Quels aliments pour m'aider à soulager les bobos de la grossesse ?
Que mettre [...] [lire la suite]

19,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Paul WILSON
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 05/2016

Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux.
Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ?
Vous vous sentez fatigué ?
Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. [lire la suite]

7,20 €
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La couverture et les autres extraits de Les meilleures associations au potager
Auteur : Valérie ESPINASSE
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 04/2016

Dans notre vision contemporaine, le sucre est un symbole de douceur et d'énergie, un élément essentiel au fonctionnement du corps humain.
Mais le sucre tel que nous le consommons est source de bien des maladies (diabète, obésité, cancer.
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).
Grâce à un court test en début d'ouvrage, découvrez quel type de consommateur vous êtes et comment éliminer peu à peu le [...] [lire la suite]

5,60 €
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La couverture et les autres extraits de Côte d'Azur insolite et secrète
Auteur : Jean-Michel COHEN
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 03/2016

Vous rêvez d'un régime sain, efficace, aux effets durables ?
Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100% actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie.
2 REPAS + 1 EN-CAS : Cassez les traditionnels 3 repas par jour : supprimer le petit-déjeuner afin de mincir équilibré ?
Oui, [...] [lire la suite]

7,80 €
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La couverture et les autres extraits de Code de commerce 2011. 8e édition. Avec 1 CD-ROM
Auteur : Richard BELIVEAU
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 03/2016

Considéré comme la maladie du siècle, le cancer est l'une des premières causes de mortalité dans notre société.
L'apparition et le développement des cellules cancéreuses sont intimement liés à notre mode de vie : tabagisme, surpoids, sédentarité, alimentation.
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Comment éviter les risques de maladie ?
Comment diminuer les récidives ?
Comment préserver son [...] [lire la suite]

7,60 €
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La couverture et les autres extraits de Droit commercial et des affaires. 20e édition
Auteur : Roger GOULD
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 03/2016

Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle !
La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente.
Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions.
Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture.
Au moins 3 femmes sur 5 [...] [lire la suite]

7,80 €
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La couverture et les autres extraits de Crète. 15e édition
L'écouter, le comprendre, l'aimer
Auteur : Xavier POMMEREAU
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 01/2016

Fugue, troubles alimentaires, drogue, comportements violents, mutisme quand l'adolescent va mal, il le dit avec des mots, des silences, des actes qui sont autant d'appels au secours. Il va parfois jusqu'à mettre sa vie en danger pour tenter d'exister... Comment réapprendre à écouter, à comprendre ? Le Dr Pommereau explore les origines de ces troubles, analyse les réactions des adultes et [...] [lire la suite]

7,10 €
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La couverture et les autres extraits de Vademecum de la prescription en homéopathie
Une mine d'informations et de conseils alimentaires et thérapeutiques pour aller bien naturellement !
Auteur : Scarlett WEINSTEIN-LOISON
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 01/2016

Notre santé dépend pour beaucoup de celle de nos intestins ? et donc de ce que nous mangeons. Nous savons aujourd'hui que, pour vivre longtemps et surtout être en bonne santé, il est essentiel d'écouter notre système digestif et d'adopter une alimentation qui lui soit adaptée. Scarlett Weinstein-Loison nous aide à comprendre le fonctionnement de notre système digestif et des pathologies [...] [lire la suite]

6,70 €
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La couverture et les autres extraits de Patagonia-Fitz Roy/Cerro torre. 1/160000
Auteur : Candice O'DENVER
Editeur : L'ORIGINEL / CHARLES ANTONI
Collection : Bien-être
Année : 06/2015

Clarté dans la vie quotidienne est un compagnon de voyage pour gagner de l'assurance dans la nature de notre esprit.
La pratique consiste à s'en remettre à l'intelligence ouverte pour de courts instants, mais de façon répétée jusqu'à ce que cela s'installe automatiquement tout le temps.
Ce livre a un objectif très pratique, il donne des instructions stimulantes et utiles.
[...] [lire la suite]

16,00 €
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La couverture et les autres extraits de Institutions juridictionnelles. 15e édition
Le 1er roman initiatique sur la mécanique amoureuse
Auteur : Lucy VINCENT
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 06/2015

Le ter roman initiatique
sur la mécanique amoureuse
Lisa est neurobiologiste. Voilà plus de dix ans qu'elle étudie l'attirance physique et l'amour.
Américaine, elle décide de venir vivre à Paris pour suivre son conjoint et s'installe comme conseillère conjugale. Elle va vite découvrir qu'il n'est pas si facile de mettre la théorie en pratique : comment faire renaître le désir [...] [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de Sicile. 15e édition
La gym facile de la méthode Le BootCamp
Auteur : Valérie ORSONI
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 06/2015

Nous aimerions toutes faire quelque chose pour booster notre physique, mais trop souvent nous nous plaignons de manquer de temps pour cela.
Grâce à Valérie Orsoni, plus d'excuses! Cette coach a trouvé le moyen de mettre à profit tous les moments du quotidien pour s'embellir. Voici une mine de conseils et astuces pour faire des exercices à n'importe quel moment de la journée, au cours de [...] [lire la suite]

5,60 €
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La couverture et les autres extraits de Dans le Jura
Auteur : Aline PERRAUDIN
Editeur : LAROUSSE
Collection : Bien-être
Année : 05/2015


Alors que notre société vit dans l'abondance alimentaire, on redécouvre les vertus de manger moins, voire de ne pas manger.

Le livre fait le tri du vrai et du faux, fait le point de façon objective sur la dimension thérapeutique du jeûne (la dimension religieuse n'est pas abordée).

Qu'entend-on par jeûne ?Comment le corps réagit-il à la privation de [...] [lire la suite]

12,90 €
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La couverture et les autres extraits de Chicago en quelques jours. 2e édition. Avec 1 Plan détachable
Pour une alimentation 100% végétale
Auteur : Dr Colin CAMPBELL
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 04/2015

Pour une alimentation 100% végétale

Depuis plus de quarante ans, le docteur T. Colin Campbell est à La pointe de la recherche en nutrition. Ses expériences ont montré qu'une alimentation 100 % végétale prévient, voire peut guérir de nombreuses maladies tels cancers, crises cardiaques, accidents vasculaires...

Cinq ans après L'enquête Campbell qui prouvait qu'un régime [...] [lire la suite]

8,00 €
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La couverture et les autres extraits de Chicago. Spécial week-end et court séjour, avec 1 Plan détachable
50 idées reçues... Revues et corrigées
Auteur : Catherine BLANC
Editeur : FLAMMARION
Collection : Bien-être
Année : 02/2015

«Les idées reçues sur la sexualité n'échappent pas à la règle.
Elles peuvent être séduisantes, voire convaincantes, elles ne répondent que rarement, ou bien peu, aux questionnements qui nous habitent.
Elles courent pourtant et, qu'on les récuse ou qu'on s'y conforme, elles font, sinon la norme, du moins la référence.
» Inspirée de ses chroniques «les idées reçues» [...] [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de Crète
Apprendre à vivre ici et maintenant
Auteur : Jon KABAT-ZINN
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 02/2015

100 expériences de pleine conscience .

 La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans [...] [lire la suite]

4,80 €
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La couverture et les autres extraits de Droit du travail. 5e édition
Mieux vivre l'hyperactivité
Auteur : Olivier REVOL
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 09/2014

Après une description détaillée de l'hyperactivité chez l'enfant, le psychiatre O. Revol présente des conseils à l'intention des familles concernées pour apprendre à s'organiser et à laisser l'enfant se développer convenablement. [lire la suite]

6,70 €
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La couverture et les autres extraits de Auxiliaire de puériculture  Le concours d'entrée concours 2012
Auteur : Joëlle ADRIEN
Editeur : LAROUSSE
Collection : Bien-être
Année : 05/2014


Un Français sur trois souffre de problèmes de sommeil et 56% des Français estiment qu'un sommeil de bonne qualité est le garant d'une bonne santé ! Quels sont les mécanismes de l'endormissement et du sommeil ? Y a-t-il une durée idéale du sommeil ? Quels sont les troubles majeurs du sommeil et à quoi sont-ils dus ?

La première partie explique tous les mécanismes du [...] [lire la suite]

12,90 €
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La couverture et les autres extraits de Le Slow Sex
Auteur : Jade BRITTON
Editeur : LAROUSSE
Collection : Bien-être
Année : 03/2014

Achillée, Camomille, Ginseng, Mélisse, Ortie, Passiflore, Romarin, Reine-des-prés, Tilleul, Valériane... Ce guide complet et facile d'accès présente les 50 plantes médicinales aux vertus thérapeutiques les plus demandées.

La phytothérapie en pratique : où et comment se procurer les plantes (cueillette, achat, culture, conservation...), les recettes pour les préparer soi-même [...] [lire la suite]

14,90 €
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La couverture et les autres extraits de Paris Rouen. 1/100 000
Auteur : Denise WHICHELLO BROWN
Editeur : LAROUSSE
Collection : Bien-être
Année : 03/2014

Technique de pression des doigts sur les zones réflexes situées sur les pieds et les mains, la réflexologie est une médecine douce aux vertus de plus en plus reconnues.

Toutes les techniques de base pour une pratique optimisée (pression du pouce et de l'index, étirements, massage des zones réflexes, rotation...)
Les manipulations expliquées pas à pas et illustrées pour savoir [...] [lire la suite]

14,90 €
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La couverture et les autres extraits de L'essentiel du Droit de l'eau. A jour de la loi sur l'Eau et les Milieux aquatiques et de ses décrets d'application
Se soigner au naturel
Auteur : Laurent CHEVALLIER
Editeur : J'AI LU
Collection : Bien-être
Année : 03/2014

Surpoids, insomnies, fatigue, stress, digestion inconfor­table, maux de tête, mais aussi troubles spécifiquement féminins (règles, ménopause) ou masculins (problèmes sexuels, prostate)...

Laurent Chevallier nous livre ses solutions, sous forme de conseils clairs et précis, qui associent un savoir traditionnel et les plus récentes données scientifiques en phytochimie.
Vous [...] [lire la suite]

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