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Les livres de la collection - Cahier d'exercices

Pas de visuel pour
Gagner en confiance ; Passer à l'action
Date prévue par l'éditeur : mi Mars
Auteur : Ismael SADKY
Editeur : CHRONIQUE SOCIALE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 03/2020

Ce cahier d'exercices vous invite à vivre une expérience et vous amener à mieux vous connaître. Cela va activer votre confiance en vous et vous aider à prendre le chemin qui vous amènera à réaliser ce qui est important en acteur de votre vie. Il y a 4 piliers essentiels pour se découvrir ? : – se connaître ? ; – s'organiser ? ; – se motiver ? ; – communiquer. [lire la suite]

5,00 €
A paraître mi Mars , expédition dès parution (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de Prévenir les risques psychosociaux
Déraciner mes émotions désagréables ; Cultiver ma cohérence émotionnelle
Auteur : Marie Sabine BERTIER BLANCHER
Editeur : CHRONIQUE SOCIALE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 01/2020

Ce cahier vous est destiné quels que soient : - votre âge ?
; - votre état de santé physique, psychique et moral ?
; - votre culture et votre langue ?
; - vos inconforts : mal-être et émotions, comportements que vous jugez inadaptés, symptômes désagréables qui ne vous paraissent pas venir tout à fait par hasard.
- .
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. [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Marie-Claire BARSOTTI
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 05/2017
Type de support : Livre + CD Audio



Vous avez à coeur d'accompagner au mieux votre enfant ?
Vous souhaitez l'aider à accueillir ce qui lui fait du bien, à surmonter ce qui le perturbe et le voir grandir en pleine conscience ?

Méditations de la pâte à modeler, de la fleur qui se déplie ou du petit vélo dans la tête... [lire la suite]

9,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Yves-Alexandre THALMANN
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 01/2017

Suffit-il de penser positivement pour que tout aille mieux, pour que le bonheur soit assuré ?
Rassurez-vous, chères lectrices, chers lecteurs, ce n'est pas le but de ce cahier. Quoi qu'on en pense, on ne saurait échapper à la tyrannie de la réalité !
Non, le bonheur, ce n'est pas aussi simple... mais pas forcément compliqué. [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Geneviève DESLOGES
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 10/2016

Votre corps parle : apprenez à l'écouter et à l'apaiser grâce aux exercices d'auto-hypnose et d'art-thérapie de ce petit cahier et de son CD ! Vous en avez plein le dos, la tête prise dans un étau, le ventre qui ne tourne pas rond, et n'arrivez plus à " digérer " ? Vous sentez ... [lire la suite]

9,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Yves-Alexandre THALMANN
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 09/2016

Aujourd'hui, la pensée positive et la loi d'attraction vivent une révolution grâce à leur mariage avec les découvertes de la psychologie positive : c'est ce qu'on appelle la pensée positive 2.0. Cette nouvelle dimension de la pensée positive ne se limite pas à l'utilisation de la seule pensée (visualisations, formulations d'intentions...) pour créer une vie meilleure. [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Colette PORTELANCE
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 09/2016

La blessure affective n'est pas inéluctable : une fois identifiée, on peut la soulager ! Ce petit cahier a pour but d'apaiser la souffrance psychique causée par vos blessures, de soulager votre coeur blessé pour qu'il retrouve enfin la paix.
Sachez tout d'abord que plus vous avez de blessures, plus vous possédez de ressources pour vous en délester et vous offrir une vie épanouie. [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
Auteur : Anne BRUNET Elisabeth COUZON
Editeur : ESF
Collection : Cahier d'exercices
Année : 09/2016

Découvrez comment éviter les frustrations et incompréhensions, en apprenant à exprimer votre ressenti et muscler votre confiance en vous ! Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à s'affirmer avec sérénité et en douceur. [lire la suite]

7,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
Auteur : Françoise DORN
Editeur : ESF
Collection : Cahier d'exercices
Année : 09/2016

Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à apaiser les relations et construire un lien de qualité. Une boîte à outils réjouissante pour apprivoiser son ado, l'aider à prendre confiance en lui et à s'épanouir ! Apprenez à faire face aux crises et à gérer les conflits avec vos adolescents
pour une vie de famille plus sereine. [lire la suite]

7,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
Auteur : Élisabeth COUZON
Editeur : ESF
Collection : Cahier d'exercices
Année : 09/2016

Difficultés d'endormissement, réveils multiples, sensation de ne pas récupérer... Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à mieux appréhender ce moment clé de notre journée. Améliorez la qualité de votre sommeil et passez des nuits remplies de paix, de douceur et d'harmonie ! Une boîte à outils réjouissante pour se jeter sans crainte dans les bras de Morphée. [lire la suite]

7,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Se lever tôt pour réussir !
Auteur : Jean-Louis MULLER
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 09/2016

« L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » et la sagesse populaire a souvent raison !
Les personnes matinales s'organisent plus sereinement, s'offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d'anxiété et de dépression que les autres. Et, bonne nouvelle, même si vous n'êtes pas du matin... [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Yves-Alexandre THALMANN
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 08/2016

On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous et nous menacent, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de bien des changements sociétaux. [lire la suite]

6,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Yvon DALLAIRE
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 05/2016

Voici une bonne nouvelle : les relations intimes sont excellentes pour la santé et influencent positivement l'espérance de vie et la qualité de celle-ci !
Faites vivre ou revivre votre sexualité grâce aux multiples idées suggérées dans ce cahier, sublimez-la et surfez sur la vague de l'allégresse... [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Emmanuel JAFFELIN
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 04/2016

Vous voyez dans la gentillesse une faiblesse, tout en sentant qu'elle bâtit des forteresses ? Vous êtes gentil et avez du mal à l'assumer, vous sentant instrumentalisé ? L'avenir vous préoccupe alors vous souhaitez " briser la glace " pour réchauffer le monde ? Ces 64 pages sont ... [lire la suite]

6,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne VAN STAPPEN
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 04/2016

Dans un monde de plus en plus stressant, complexe, incertain, menaçant, est-il possible de cultiver sa joie de vivre au quotidien ? Cela a-t-il du sens ? Comment ne pas se sentir plombé, en particulier par les mauvaises nouvelles des médias ? Peut-on encore être porteur d'un dynamisme fécond ... [lire la suite]

6,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne MARREZ
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 04/2016

Les complexes physiques sont une constante chez beaucoup d'entre nous, et les hommes n'en sont pas épargnés, avec leur spécificités. Trop petit, trop ou pas assez velu, trop grand, trop carré d'épaules, trop pâle, trop blond ou pourvus d'un nez bien trop imposant par rapport à notre visage, il y a en chacun de nous une particularité physique qui ne lui convient pas. [lire la suite]

6,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Alain DIKANN
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 03/2016

Vous cherchez une voie originale pour libérer vos émotions et mieux vous connaître ? Vous souhaitez développer votre confiance en vous ? Déployer vos ailes et développer votre potentiel ? Ce délicieux petit cahier vous propose des exercices d'art-thérapie accessibles à tous. [lire la suite]

6,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Carole DEQUICK
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 02/2016

Votre consommation d'alcool vous pose question ? Vous avez choisi de diminuer ou d'arrêter votre consommation mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous souhaitez épauler une personne dans le besoin ? L'objectif de ce petit cahier est de vous venir en aide, en bienveillance, de vous ... [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Patrice RAS
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 02/2016

La personnalité est une superposition de traits de caractères distinctifs, dont certains sont plus importants que d'autres. Extraverti, introverti, rapide, indépendant, fonceur, contrôlé, dynamique, lent, prudent... Saviez-vous que vous pouviez en apprendre beaucoup sur les personnes que vous côtoyez en un simple coup d'oeil ? La forme du visage en dit long sur qui nous sommes. [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Maria-Elisa HURTADO-GRACIET
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices
Année : 09/2015

Aimeriez-vous disposer d'un moyen simple d'apprivoiser vos peurs et vos angoisses ? D'outils efficaces pour effacer aisément les traces émotionnelles de vos traumatismes passés ? De quelques gestes élémentaires pour soulager votre corps ? et votre esprit ? de tensions récurrentes ?
Ce ... [lire la suite]

6,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne MARREZ Maggie ODA
Editeur : JOUVENCE
Collection : Cahier d'exercices - 45
Année : 06/2015

Comme bon nombre d'entre nous, vous vous trouvez peut-être trop petit(e), trop grand(e), trop mince, trop gros(se), pas assez bronzé(e)... Vous voyez devant votre miroir une quantité de défauts que d'autres ne voient pas : pas assez de poitrine, de trop grosses cuisses, pas assez musclé(e), etc. [lire la suite]

6,90 €
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