Livres de la collection - Guide visuel

Je me soigne avec la réflexologie aux huiles essentielles
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 06/2023

Le guide illustré pas à pas pour être en pleine forme naturellement grâce à l'action combinée de la réflexologie et des huiles essentielles La réflexologie est une méthode de soin qui permet de déclencher le processus d'autoguérison du corps en stimulant un point particulier sur les mains ou les pieds. Cette technique a de grandes vertus thérapeutiques.
[lire la quatrième du livre Je me soigne avec la réflexologie aux huiles [...]]

21,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie au tai-chi
Auteur : Roger ITIER
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 02/2023

Gymnastique énergétique et art martial, le tai-chi fait travailler aussi bien le corps que l'esprit. Il est réputé pour diminuer le stress, réduire la tension artérielle, améliorer les fonctions digestives, cardiovasculaires et respiratoires ou encore renforcer les défenses immunitaires.
[lire la quatrième du livre Je m'initie au tai-chi]

21,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie aux automassages aux huiles essentielles
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 01/2023

La mini-bible pratique et complète du massage aromatique, enrichie et mise à jour ! Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner les troubles quotidiens de toute la famille... et l'application sur la peau, une des meilleures façons de profiter de leurs propriétés. Solutions santé, astuces beauté, accélérateurs de bien-être naturels : automassez-vous pour le meilleur et pour.
[lire la quatrième du livre Je m'initie aux automassages aux huiles [...]]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je renforce mon immunité au naturel
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 10/2022

64 outils et réflexes pour soutenir, stimuler, développer, tempérer, équilibrer le système immunitaire Tout ce qu'il faut savoir sur l'immunité et comment l'aider : quels sont les signes d'une immunité trop faible ? Comment équilibrer son immunité ? Maladies auto-immunes ou maladies inflammatoires ? ... Les meilleurs aliments et solutions naturelles : les plantes spéciales immunité, [...]
[lire la quatrième du livre Je renforce mon immunité au naturel]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie aux huiles végétales
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 08/2022

Qu'elles soient d'olive, de colza, de coco, de lin ou encore de noisette, les huiles végétales sont écologiques, économiques et faciles à utiliser. Avec ce guide richement illustré, faites-en de véritables alliées de votre bien-être et de celui de toute votre famille au quotidien.
[lire la quatrième du livre Je m'initie aux huiles végétales]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie au régime méditerranéen
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 06/2022

Le Régime Méditerranéen (alias le Régime Crétois) est le meilleur régime santé, beauté, bien-être et longévité du monde. Et aussi le plus célèbre, inscrit au patrimoine culturel de l'humanité ! Dans ce guide entièrement illustré Le Régime Méditerranéen, mode d'emploi : le b.a.
[lire la quatrième du livre Je m'initie au régime méditerranéen]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Yoga santé
Auteur : Sophie PENSA
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 05/2022

Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler yogathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires...
[lire la quatrième du livre Yoga santé]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie à la gemmothérapie
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 01/2022

Dans ce guide 100 % visuel et pratique, découvrez les fabuleux pouvoirs curatifs des plantes avec la gemmothérapie, une méthode naturelle de soins à partir de bourgeons et de jeunes pousses. Facile et efficace, la gemmothérapie permet de traiter les maux du quotidien sans contre-indications.
[lire la quatrième du livre Je m'initie à la gemmothérapie]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 08/2021

L'inflammation est un processus de défense de l'organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l'origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l'inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants...) et pauvre en substances [...]
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 06/2021

Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites 'de civilisation' : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires...
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% [...]]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie au yoga du visage
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 04/2021

60 pratiques 100 % visuelles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour. Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier efficacement votre visage, de diminuer fortement les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Cette méthode est aujourd'hui la meilleure alternative naturelle à la chirurgie esthétique et aux injections.
[lire la quatrième du livre Je m'initie au yoga du visage]

21,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


L'ostéo-gym au féminin, les postures qui soignent
40 exercices anti-douleur ciblés pour les femmes pour se faire du bien au quotidien !
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 03/2021

Un rythme de vie stressant, des postures inadaptées au travail, une mauvaise alimentation, une sédentarité croissante... autant de raisons qui expliquent les troubles dont les femmes souffrent. Le cycle menstruel, la grossesse, l'accouchement et la ménopause sont également des facteurs de douleurs chroniques.
[lire la quatrième du livre L'ostéo-gym au féminin, les postures qui [...]]

20,00 €
Actuellement indisponible
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur

Je m'initie au Reiki guide visuel
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 02/2021

Le Reiki est une méthode de soins japonaise qui permet de se connecter à l'énergie universelle, de rééquilibrer nos émotions et d'harmoniser nos énergies, libérant ainsi nos blocages. Facile à pratiquer, le Reiki est recommandé pour soigner de nombreuses pathologies du quotidien telles que les maux de tête, les douleurs articulaires, l'acné, l'hypertension artérielle...
[lire la quatrième du livre Je m'initie au Reiki guide visuel]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Guide visuel de l'alimentation antidiabète
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 11/2020

Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments 'champions', et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ? L'alimentation est au centre du traitement du diabète.
[lire la quatrième du livre Guide visuel de l'alimentation antidiabète]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie aux mudras qui soignent
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 02/2020

Le yoga des doigts est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler mudrathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires...
[lire la quatrième du livre Je m'initie aux mudras qui soignent]

21,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 11/2019

Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ?
Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ?
Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée ...
[lire la quatrième du livre Secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen]

19,00 €
Actuellement indisponible
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur

L'alimentation sans foomaps
Auteur : Pierre NYS
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 02/2019

Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements. Grâce à ce guide, vous allez voir d'un seul coup d'oeil si tel ou tel aliment sera facile à digérer ou pas.Dans ce livre tout en couleurs et 100 % illustré :Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter.
[lire la quatrième du livre L'alimentation sans foomaps]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie au massage chinois Tui Na
Auteur : Maria MERCATI
Editeur : LEDUC
Collection : Guide Visuel
Année : 01/2019

Le massage Tui Na est un art ancestral chinois dynamisant et destiné à soulager la douleur, relâcher les tensions et soigner les maux du quotidien. Il fait partie intégrante de la médecine orientale traditionnelle, comme la phytothérapie et l'acupuncture.
[lire la quatrième du livre Je m'initie au massage chinois Tui Na]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Je m'initie à l'autohypnose : guide visuel
Editeur : LEDUC
Collection : Guide Visuel
Année : 08/2018

La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse.
Ainsi, notre inconscient traumatisé par le passé peut réagir trop vite et nous plonger dans des impasses quotidiennes.
L'autohypnose est un outil à la fois simple et efficace pour atteindre les strates profondes de notre inconscient et soigner de nombreux maux.
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'autohypnose : guide visuel]

20,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours


Faune & flore des Pyrénées
Auteur : Collectif
Editeur : BIOTOPE
Collection : Guide visuel
Année : 06/2017

Ce guide pratique vous permettra, quel que soit votre niveau de connaissances, d'identifier facilement les espèces rencontrées en balade ou randonnée dans les Pyrénées.

Au total environ 910 espèces sont illustrées, des champignons aux grands mammifères, en passant par les oiseaux, les reptiles, les amphibiens, les poissons et de nombreux invertébrés et plantes.
[lire la quatrième du livre Faune & flore des Pyrénées]

23,00 €
Disponible expédié
sous 2 à 3 semaines


Faune & Flore de la mer Méditerranée
Auteur : E BALLESTEROS
Editeur : BIOTOPE
Collection : Guide visuel
Année : 05/2016

Ce guide sera votre fidèle compagnon lors de vos sorties sur le littoral et de vos explorations marines. Il vous aidera à identifier les espèces que vous observerez à l'aide d'un simple masque et tuba ou en plongée sous-marine et se révèlera tout aussi utile au marché devant la pêche du jour.
[lire la quatrième du livre Faune & Flore de la mer Méditerranée]

19,00 €
Disponible expédié
sous 2 à 3 semaines


Homéopathie
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 04/2016

Dans ce guide tout en couleurs et 100 % illustré, vous trouverez l'essentiel pour découvrir l'homéopathie en toute sécurité : L'homéopathie, comment ça marche ? Les 17 trousses homéo indispensables (femme enceinte, bébé, anti-infection, voyages, été, hiver) ; De A à Z, les 30 maux les ...
[lire la quatrième du livre Homéopathie]

19,00 €
Actuellement indisponible
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur

Controler les cookies