L'analyse transactionnelle est fondée sur l'observation des comportements. Elle permet notamment d'approfondir la connaissance de soi et de mieux gérer ses relations aux autres, que ce soit dans sa vie privée ou professionnelle. Cet ouvrage émaillé d'exemples, exercices et schémas permettra d'avoir une approche exhaustive de ce modèle. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'analyse transactionnelle]
Souvent confondue avec celle du Qi Gong, la pratique du Tai Chi Chuan reste encore mal connue du grand public. Ce grand Livre a donc pour vocation de transmettre des connaissances accessibles au plus grand nombre sur les différents styles de Tai Chi Chuan, les origines, le contexte culturel de la pratique, la philosophie, les textes fondateurs, etc. [lire la quatrième du livre Le grand livre du Tai-Chi]
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Respirer en conscience, boire et manger sainement, bouger et penser intelligemment, fabriquer des bulles d'amour et de paix, aimer la planète devient le nouveau mottode Nelly Grosjean. Avec plus de quarante ans d'expérience, cette héritière d'une longue tradition familiale et figure majeure de la santé holistique ouvre un chemin simple et dynamique avec des résultats étonnants [...] [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation vivante]
Comment soigner au naturel un rhume ou une angine ? Comment stimuler son immunité avant la période hivernale ? Comment drainer et revitaliser l'organisme au printemps ? Comment prévenir les cystites ? Quels soins alternatifs permettent d'accompagner une déprime passagère, une anxiété aigüe ... [lire la quatrième du livre Le grand livre pour se soigner au naturel]
La trilogie au service de votre santé Se lever le matin du bon pied, l'énergie déjà bouillonnante en vous et la tête pleine de projets, vivre pleinement votre journée avec dynamisme et clairvoyance, ressentir le bonheur de la marche active et de vos activités sportives, savourer sans ... [lire la quatrième du livre NAPSO-thérapie : Nutrition - Activité physique [...]]
L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ?Peut-on s'autohypnotiser ?Est-ce dangereux ?Comment se passe une consultation avec un hypnothérapeute ?Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?Reconnue ... [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'hypnose]
UN GUIDE POUR TOUT COMPRENDRE SUR LES PROBIOTIQUES ET LES PRÉBIOTIQUES Au coeur de votre intestin travaillent, dans l'ombre, 24/24, 100 000 milliards de bactéries. Grâce à cette flore intestinale le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes… Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. [lire la quatrième du livre Probiotiques et prébiotiques]
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LA KINESIOLOGIE, UNE TECHNIQUE DE SANTE DOUCE ET RESPECTUEUSE POUR TOUS Qu'est-ce que la kinésiologie ? A quoi sert-elle ? Pourquoi se tourner vers un kinésiologue ? Autant de réponses à vos questions dans ce grand livre, mais aussi toutes les infos sur le test kinésiologique, les différentes ... [lire la quatrième du livre Kinésiologie]
Savez-vous comment construire et lancer une fusée, fabriquer des cristaux ou changer la couleur d'une fleur? Connaissez-vous le fonctionnement d'un aéroglisseur, d'un bateau à vapeur ou d'un four solaire? Êtes-vous capable de fabriquer un télescope, une lampe de poche ou un détecteur de métaux? Le grand livre des expériences explique clairement, étape par étape, tout en images et [...] [lire la quatrième du livre Le grand livre des expériences]
Qu'est-ce qu'une constellation? Pourquoi les étoiles se déplacent-elles dans le ciel? Quels sont les astres les plus brillants en été ou en hiver? Ce grand livre est le guide indispensable parmi les myriades d'astres qui brillent au firmament. [lire la quatrième du livre Le grand livre pour observer les étoiles]
Ce guide clair et très illustré donne toutes les bases pour savoir bien s'orienter, randonner, repérer et observer les animaux -et s'en prémunir si besoin-, se construire un abris, apporter les premiers soins à un malade ou un blessé, et bien plus encore ! Tous les pas à pas, réalisés en ... [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'aventure]
Découvrez dans ce grand livre : 1) Les bases de la médecine chinoise 2) Tous les points qui guérissent les maux féminins 3) Plus de 50 maux du quotidien : SPM, syndrome pré-menstruel, vulvite, torticolis, SOPK, règles irrégulières, nausées, migraine, infection urinaire, bouffées de chaleur, fatigue, endométriose, acné, etc. [lire la quatrième du livre Les points qui guérissent]
Un guide pratique pour découvrir la diététique chinoise et s’engager sur la voie d’une cuisine saine et équilibrée pour être en bonne santé toute l’année !
Les principes millénaires de la diététique chinoise : la loi des 5 éléments, les 8 règles d’or pour une digestion optimale, les aliments à privilégier, les meilleurs modes de préparation et de cuisson, etc. [lire la quatrième du livre La diététique chinoise]
Le livre de référence pour prendre soin de sa santé et de celle de toute la famille ! Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, une personne sur deux est en surpoids, une sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et une sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol... [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation]
Fondée sur l'utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l'aromathérapie permet d'allier santé et beauté au naturel. De plus en plus de personnes y recourent, trouvant une alternative ou un complément à la médecine traditionnelle. L'utilisation des huiles est un art qu'il convient de maîtriser en toute sécurité. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'aromathérapie]
Cet ouvrage de référence, complet, accessible et vivant permet de découvrir et de mettre en oeuvre la florithérapie au quotidien. Il commence par présenter brièvement l'histoire et les fondements de cette discipline pour guider ensuite le lecteur dans le choix et l'utilisation des fleurs de Bach et autres élixirs floraux. [lire la quatrième du livre Le grand livre des Fleurs de Bach et autres [...]]
RETROUVEZ LE PLAISIR DE MANGER, SANS FRUSTRATION NI RESTRICTION ! Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l'alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation intuitive]
Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution ! Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour [...] [lire la quatrième du livre Yoga et ayurvéda]
Déprime, anxiété, constipation, douleurs lombaires, migraines, difficultés d'endormissements... La médecine traditionnelle chinoise (MTC) se montre parfaitement efficace pour traiter de nombreuses pathologies parmi les plus courantes.Ce système médical à part entière, qui a fait ses preuves pendant des milliers d'années et connaît un récent engouement en Occident, est pourtant [...] [lire la quatrième du livre Le grand livre de la médecine traditionnelle [...]]
TOUS LES BIENFAITS DE LA MEDECINE INDIENNE SUR LA DIGESTION Pour l'Ayurveda, le choix de notre nourriture a un impact profond sur notre santé globale. Il constitue avec l'hygiène de vie, l'un des piliers de santé les plus importants. Ces choix affectent au quotidien notre niveau d'énergie, notre capacité de digestion, nos émotions et donc notre bienêtre de manière générale. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation ayurvédique]
Nous ne sommes pas tous égaux face à la maladie. L'épidémie de Coronavirus nous rappelle que la prévention est un point important à prendre en compte. Si l'âge et les maladies chroniques sont un point commun parmi les personnes les plus gravement atteintes, le statut nutritionnel est aussi un élément central. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation spécial [...]]
Beaucoup de nos actes et de nos pensées sont induits par notre éducation, nos expériences, les règles sociales, les normes culturelles... Selon la psychanalyse, ce conditionnement inconscient gouverne très largement le cours de notre existence, pour le meilleur et pour le pire. Notre mémoire, en particulier, est principalement inconsciente. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'inconscient]
Parmi les sujets que nous nous proposons de traiter et qui feront partis de ces angoisses du XXIe siècle, il y a bien sûr les risques de pandémies répétées dû à la mondialisation et à l'accroissement de la population mondiale, mais aussi plus généralement les angoisses nées de l'apparition de nouvelles maladies. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'hypnose pour gérer les [...]]
UNE MÉTHODE VIETNAMIENNE DES ANNÉES 70 Le Dien Chan est une technique de réflexologie faciale créée au Vietnam par le professeur Bùi Qu? c Châu, acupuncteur, au milieu des années 1970. [lire la quatrième du livre Le grand livre du dien chan]
UNE THÉRAPIE RÉVOLUTIONNAIRE POUR SE LIBÉRER DE NOS TRAUMAS PASSÉS L'EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) est une thérapie fondée sur une stimulation sensorielle qui se pratique notamment par mouvements oculaires alternés. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'EMDR]
HARMONISER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT AVEC LE SHIATSU ET LE DO-INTout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d’automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil…). [lire la quatrième du livre Shiatsu et Do-in]
Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. [lire la quatrième du livre Le grand livre du Pilates santé]
Qu'est-ce qu'une huile végétale ? C'est une huile extraite à partir des graines et fruits des plantes oléagineuses (colza, tournesol, sésame, noix...). Elles contiennent de nombreuses vitamines et acides gras essentiels pour une alimentation riche et variée, mais peuvent également être utilisées en cosmétologie. [lire la quatrième du livre Les huiles végétales]
Saviez-vous que le miel est un fabuleux cicatrisant et un antibiotique naturel ? que le pollen est un complément alimentaire, idéal en cas de fatigue ? que la gelée booste le système immunitaire et prévient le déclin cognitif ? que la propolis est un antiseptique de choix ... [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'apithérapie]
On entend beaucoup parler des aliments fermentés et de ses bienfaits, mais on connait mal les meilleurs aliments et ceux à cuisiner pour quelle situation. Ce livre est là pour vous guider et pour vous aider à retrouver la santé. [lire la quatrième du livre Le grand livre des aliments fermentés]
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On entend beaucoup parler de détox et de ses bienfaits sur le corps et le moral, mais comment se lancer concrètement ? Ce livre est là pour vous guider et vous aider à retrouver le chemin du bien-être. [lire la quatrième du livre Le grand livre des cures détox]
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Vous voulez prévenir le diabète ? L'équilibrer ? Commencez par vérifier votre assiette. L'Index Glycémique, entre autres, est un allié précieux du diabétique. Parfois jusqu'à l'aider à redevenir non-diabétique (de type 2) ou à réduire ses injections d'insuline (type 1). Au programme 31 questions-réponses pour comprendre les grands principes de l'alimentation IG antidiabète : Quels [...] [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation IG antidiabète]
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Qu'est-ce que la chronobiologie ? C'est très simple. Pour l'alimentation par exemple, un même aliment, selon le moment de la journée où il est consommé, sera assimilé différemment par notre organisme. En suivant les rythmes naturels de notre corps (alimentation, sommeil, saisons, âge. [lire la quatrième du livre Le grand livre de la chronobiologie]
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Vous vous sentez confronté à des blocages, vous avez l'impression de toujours répéter les mêmes schémas et de stagner dans votre vie personnelle et/ou professionnelle ? Votre lieu de vie ne vous permet pas de récupérer ? Vous vous sentez déprimé chez vous ou au bureau ? Sachez que le feng shui peut vous être d'une aide précieuse. [lire la quatrième du livre Le grand livre du feng shui]
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Qu'il s'agisse des Antilles, de La Réunion, de Mayotte, de la Polynésie Française ou de la Nouvelle-Calédonie, les jardins des îles tropicales regroupent plusieurs centaines d'espèces d'arbres et arbustes introduites depuis parfois plusieurs siècles. [lire la quatrième du livre Le grand livre des arbres et arbustes tropicaux]
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