Le pied du sportif, parce qu'il constitue l'élément fondamental de toute activité physique est l'un des motifs fréquents de consultation en médecine du sport comme en podologie.
[lire la quatrième du livre Podologie du sport]
Le stretching, en permettant l'assouplissement des articulations et des muscles, est la méthode de référence dans la prévention des blessures chez le sportif, de loisir comme de compétition.
Après un bref rappel de la mécanique musculaire, tes auteurs décrivent les différentes techniques d'assouplissement : étirements myo-tendineux et aponévrotiques.
Véritable guide pratique, [...]
[lire la quatrième du livre Stretching]
