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Les livres de la collection - Mes petites routines

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Caroline WIETZEL
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 03/2021

On connaît toutes l'expression 'ouvrir ses chakras', mais qu'est-ce que ça veut dire ? Grâce à ce livre, vous allez enfin comprendre le sens du mot 'énergie' ! Pour renouer avec votre corps, partez à la découverte de vos sept chakras, qui ont chacun des propriétés bien particulières. [lire la suite]

8,90 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Programme 28 jours, équilibre, plaisir, bien-être
Auteur : Claire TROMMENSCHLAGER
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 03/2021

Prêt pour un nouveau départ avec votre corps ? Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne, qui nous apprend à retrouver un rapport sain avec nos repas, et par extension, avec notre merveilleux corps ! Sur son compte Instagram ... [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Marine CLERMONT
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 03/2021

Découvrez le nouveau massage japonais tendance ! On dit souvent que la peau - notamment celle du visage - reflète notre état de santé car elle est révélatrice de nos habitudes, les bonnes comme les mauvaises ! Conserver une peau rayonnante, saine et au meilleur de sa forme dans la durée, ... [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Pour en finir avec les kilos émotionnels
Auteur : Florence PAROT
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 01/2021

Envie d'être détendues et pleines d'énergie du soir au matin ? Adoptez des routines de sophrologie pour avoir un corps et un esprit en harmonie dans toutes vos activités quotidiennes. Suivez le programme proposé ici pour vous mettre à cette discipline en 4 semaines. [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de La méditation de pleine conscience pour les nuls
Auteur : Marine COLOMBEL
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 01/2021

Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien. Vous avez l'impression de manger à la hâte ? Découvrez le mindful eating pour changer votre rapport à la nourriture. [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Nicolas MBOG
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 03/2020

Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ?
Optez pour le fit challenge !
Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Charlotte DEBEUGNY
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 03/2020

Une alimentation presque  zéro sucre, c’est possible !
 Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres,  tels que le diabète, l’acné, la fatigue, les maladies inflammatoires,  sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en  passer ? Vous en ... [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Sylvie HAMPIKIAN
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 03/2020

Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles !
 Saviez-vous que les huiles essentielles sont de redoutables  alliées pour traverser l’hiver sans rhume, faire le grand  nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques  en été et lutter contre les ... [lire la suite]

8,90 €
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